Девочки!!! Кто когда начала заниматься спортом после ЕР? Были не приятные случаи ? (К врачу не…
Девочки!!!
Кто когда начала заниматься спортом после ЕР?
Были не приятные случаи ?
(К врачу не факт,что пойду она не толковая).
Кто ходил на Кенго Джамп? Как грудь ?
Кто делал вакуум ? И программу минимум дома там планку, сурью, зарядочку и т.д
Послушаю ваш опыт 🤪
Кто-то хочет очень сбросить 10 кг:(
За беременность набрала 18кг.
Оставила в роддоме 10 кг.
До беременный вес 59.
Вернуть бы его для старта( осталось 5 кг)
Geeky·
Сказали, что можно через 2 месяца. Разрывов при родах не было
Настя··
Мама дочки-младенца
У меня тоже не было;)
Kseniya_gl·
Мама дочки (1 год)
Я ходила через 1,5 на осмотр и она говорила , что уже можно .
Но это все так индивидуально ..
Настя··
Мама дочки-младенца
Прийдется и мне сходить
Галина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Вам еще рано
Настя··
Мама дочки-младенца
Я не спрашивала рано ли мне.
Я спрашиваю опыт людей, как было у них. С чего начинали.
Если у вас есть опыт можете поделится, если нет то решать когда мне можно буду сама.
Катарина·
Мама двоих (младенец)
Я у врача не была еще, но дома по минимуму на ноги и попу делаю упражнения. Пресс не трогаю, мышцы не сошлись еще. Попробуйте свой пресс, если уже на месте, то и планку, думаю, можно
Anya ·
Мама сына-младенца, беременна (4 нед.)
Когда полностью пройдут лохии лучше показаться конечно гинекологу. Через 2 месяца начала делать вакуум, но появились неприятные ощущения внизу живота, тянущая боль, я прекратила. Чуть позже возобновила. Тело полностью вернулось в дородовую форму через 6 месяцев, без спорта и диет. Очень много гуляла с коляской - по 10 км минимум
Настя··
Мама дочки-младенца
Я с радостью бы гуляла , но ребёнок не всегда хочет. И может закатит историку 😭
Алена·
Мама дочки-младенца
Была спустя месяц на осмотре, сказала врач, что все хорошо, можно заниматься спортом)
У меня была эпизиотомия, швы рассосались к месяцу, все зажило и разрешила)
Но опять же, это индивидуально, лучше сходите на осмотр. Могу дать контакт хорошего и толкового гинеколога😊
Настя··
Мама дочки-младенца
Давайте . Буду благодарна
Алена··
Мама дочки-младенца
она классная, все посоветует, расскажет, ответит на любые вопросы, даже самые непристойные)
Светлана Скобедина·
Я вакуум начала делать ещё в роддоме, а в зал пошла когда малому было 4 месяца, к 7 месяцам вошла в до родовой вес, но сейчас к сожалению нет с кем ребёнка оставлять, а так хочется в зал.