Народ, скиньте ссылки видео на круговые тренировки дома по восстановлению после родов. Может есть проверенные, кто занимался дома. Заранее благодарю 😚
Комментарии
Я тоже очень уж жду начало занятий, хочу в марафоне поучаствовать, будет он в конце сентября, если интересно скину ссылку на профиль тренера. А вообще у вас как и у меня месяц после родов, ещё заниматься нельзя, можно потом кучу проблем приобрести, минимум ждать два месяца надо, ну тут уж кто как считает)
Не знаю, может быть есть специальные тренировки для восстановления, но я занимаюсь по видео на Ютюбе, в основном высокой интенсивности, табаты и подобные. Можете глянуть тренировки из цикла Худей быстрей. Там тренировки на пол часа, но ощущения после ...ооо... всё подтянется однозначно. И упражнения не скучные и разные, интересно заниматься
@olga161r а вот как раз те тренировки, что предназначены для похудения и идут как раз на все группы мышц)))) ускоряют обменные процессы, что хорошо и для кожи. А если кушать хорошо, то не похудеете)
Можно пилатес ещё и калланетик. Медленные гимнастики, тоже хорошо подтягивают тело
@olga161r T-GYM , у неё мне трени нравятся , вот Худей быстрей как раз её. И ещё у FithnessoManiya. Табаты у не есть и кардио и на отдельные группы мышц хорошие трени. и трени Юлии Смольной. Они все и объясняют хорошо
Как поступить, если подруга не платит за свет?
Можно сказать подруга детства живет в моем доме, платит через раз за свет газ запустила отрезали я доверяла, сейчас напомнила про свет в ответ вот что. Как бы вы поступили. При этом в ее доме не газа не света.
Жить в доме или в квартире?
Что бы вы выбрали, жить в доме или в квартире?
Моя мечта жить в доме, не большой участочек, зеленая травка и никаких соседей сверху 😅
Как совместить уход за детьми и домом?
Девочки вы прям каждый день гуляйте с детьми? Я порой просто не успеваю,по дому бывает столько дел
Хорошо частный дом ,могу хотя бы так его положить поспать🙄 или дома окно на всю открыть
Дети прыгают дома днём: имеют ли право соседи жаловаться?
Девочки.
У кого-то дети прыгают на скакалке дома днем?
Ситуация: мои прыгают переодически. Дом монолит 2010 го вроде года -честно я соседей не слышу лично. Сейчас ситуация : соседи снизу уже второй раз за неделю приходят и просят не прыгать🙈. Вечером я понимаю, но днем и рабочий день. Я что-то не то думаю или почему дети должны тихо сидеть? Коврики специальные лежат. Уровень шума их не знаю (следующий раз приду специально спущусь послушать).
Но у меня дети по 20 кг и на ковриках. Дома ког...
Какую дачу выбрать?
Какую дачу Вы бы купили?
1) дом маленький, всего одна комната и кухня, есть душевая кабина , туалет - сарай с ведром, без бани, но рядом озеро
2) дом 2х этажный, подведена вода, унитаз как дома, баня , но рядом нет водоемов
Она сказала что информация по марафону в ленте будет позже) так что я пока мониторю, жду))