momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Народ, скиньте ссылки видео на круговые тренировки дома по восстановлению после родов. Может есть проверенные, кто занимался дома. Заранее благодарю 😚

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— 🔥 тренировки

— Спасибо)

— @olga161r, на здоровье

— Sworkit

— Не знаю, может быть есть специальные тренировки для восстановления, но я занимаюсь по видео на Ютюбе, в основном высокой интенсивности, табаты и подобные. Можете глянуть тренировки из цикла Худей быстрей. Там тренировки на пол часа, но ощущения после ...ооо... всё подтянется однозначно. И упражнения не скучные и разные, интересно заниматься

— @olga161r а вот как раз те тренировки, что предназначены для похудения и идут как раз на все группы мышц)))) ускоряют обменные процессы, что хорошо и для кожи. А если кушать хорошо, то не похудеете) Можно пилатес ещё и калланетик. Медленные гимнастики, тоже хорошо подтягивают тело

— А какие видео? На кого-то подписаны или разные?

— @olga161r T-GYM , у неё мне трени нравятся , вот Худей быстрей как раз её. И ещё у FithnessoManiya. Табаты у не есть и кардио и на отдельные группы мышц хорошие трени. и трени Юлии Смольной. Они все и объясняют хорошо

— Я тоже очень уж жду начало занятий, хочу в марафоне поучаствовать, будет он в конце сентября, если интересно скину ссылку на профиль тренера. А вообще у вас как и у меня месяц после родов, ещё заниматься нельзя, можно потом кучу проблем приобрести, минимум ждать два месяца надо, ну тут уж кто как считает)

— Да, киньте пожалуйста.

— https://instagram.com/katico_fit?igshid=1ll57nxm0xmm0

— Она сказала что информация по марафону в ленте будет позже) так что я пока мониторю, жду))