Народ, скиньте ссылки видео на круговые тренировки дома по восстановлению после родов. Может есть проверенные, кто занимался дома. Заранее благодарю 😚
Мама спрашивает совета: подруга детства живет в её доме, не платит за коммунальные услуги. Как правильно поступить?
Что бы вы выбрали, жить в доме или в квартире? Моя мечта жить в доме, не большой участочек, зеленая травка и никаких соседей сверху 😅
Девочки вы прям каждый день гуляйте с детьми? Я порой просто не успеваю,по дому бывает столько дел Хорошо частный дом ,могу хотя бы так его положить поспать🙄 или дома окно на всю открыть
Какую дачу Вы бы купили? 1) дом маленький, всего одна комната и кухня, есть душевая кабина , туалет - сарай с ведром, без бани, но рядом озеро 2) дом 2х этажный, подведена вода, унитаз как дома, баня , но рядом нет водоемов
Кто живет в доме, поделитесь впечатлениями 😅 мы с мужем все не можем компромисс найти, я хочу жить в квартире, а он в доме… Меня смущает, что до дома еще нужно доехать, как ездить по делам, потом отвозить ребенка в сад и тд? Учитывая, что я не вожу машину и не очень хочу, меня вполне устраивает передвигаться на такси. И придется либо ездить все таки самой, либо брать водителя. И у меня мнение, что в доме всегда нужно что то делать, работ и забот больше. Муж вырос в доме и говорит, что это не так, как кажется и все равно не я этим буду заниматься, короче не знаю вообще 🫠
Anna·
Мама сына-младенца
Sworkit
Елена Калашникова·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Не знаю, может быть есть специальные тренировки для восстановления, но я занимаюсь по видео на Ютюбе, в основном высокой интенсивности, табаты и подобные. Можете глянуть тренировки из цикла Худей быстрей. Там тренировки на пол часа, но ощущения после ...ооо... всё подтянется однозначно. И упражнения не скучные и разные, интересно заниматься
Елена Калашникова··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@olga161r а вот как раз те тренировки, что предназначены для похудения и идут как раз на все группы мышц)))) ускоряют обменные процессы, что хорошо и для кожи. А если кушать хорошо, то не похудеете)
Можно пилатес ещё и калланетик. Медленные гимнастики, тоже хорошо подтягивают тело
Ольга··
Мама двоих (младенец)
А какие видео? На кого-то подписаны или разные?
Елена Калашникова··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
T-GYM , у неё мне трени нравятся , вот Худей быстрей как раз её. И ещё у FithnessoManiya. Табаты у не есть и кардио и на отдельные группы мышц хорошие трени. и трени Юлии Смольной. Они все и объясняют хорошо
Ильяна ·
Мама двоих (младенец)
Я тоже очень уж жду начало занятий, хочу в марафоне поучаствовать, будет он в конце сентября, если интересно скину ссылку на профиль тренера. А вообще у вас как и у меня месяц после родов, ещё заниматься нельзя, можно потом кучу проблем приобрести, минимум ждать два месяца надо, ну тут уж кто как считает)
Ольга··
Мама двоих (младенец)
Да, киньте пожалуйста.
Ильяна ·
Мама двоих (младенец)
https://instagram.com/katico_fit?igshid=1ll57nxm0xmm0
Ильяна ·
Мама двоих (младенец)
Она сказала что информация по марафону в ленте будет позже) так что я пока мониторю, жду))