Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Людмила Бередухина
Людмила Бередухина
Мама двоих (4 года, 6 лет)

Всем привет! Решила с вами поделиться фото, сделанным мной у моей постоянной клиентки, да уже и просто хорошей знакомой!…

post image 1
post image 2

Всем привет!

Решила с вами поделиться фото, сделанным мной у моей постоянной клиентки, да уже и просто хорошей знакомой! Вот так выглядит диастаз - расхождение прямых мышц живота более чем на 1см , 2см в области пупка и выше. В норме через 2 мес после родов мышцы должны сойтись. В реальной жизни это не всегда так... Девочки!!!! С таким диастазом НЕЛЬЗЯ качать пресс и делать упражнения(листай карусель).

А вот с затейпированным животом можно и даже нужно 🙏

33

Комментарии

irina.shumsksya

ИринаМама дочки-младенца

Первый раз в жизни радуюсь,что я не худая🤣🤣🤣жирок и жирок, равномерно так, мяконько🤣🤣🤣🤣

Ответить

del_1578128429_y.sh.

Удалён

А где проверить наличие диастаза?И если это одно пузо,и расхождения не видно,можно ли это считать диастазом?

Ответить

del_1578128429_y.sh.

Удалён

@alenka24osnovina ,ок,спасибо!

Ответить

ljadamedic

Людмила БередухинаМама двоих (4 года, 6 лет)

@vsemdobra1 Вы можете самостоятельно это сделать

Ответить

del_1578128429_y.sh.

Удалён

@ljadamedic ,как?

Ответить

lelya2411

Алёна Мама двоих (младенец)

Скиньте потом фото результата после тейпирования.

Ответить

elena.prosto.lena

ЛенаМама дочки (2 года)

@ljadamedic, не 3см у меня было. 3 пальца.

Ответить

elena.prosto.lena

ЛенаМама дочки (2 года)

@ljadamedic, 6 недель тейпы носила

Ответить

ljadamedic

Людмила БередухинаМама двоих (4 года, 6 лет)

@elena_asta а 2 мес- это 8 недель. Очень прям большая раз ца, да?

Ответить

irina.shumsksya

ИринаМама дочки-младенца

Мама дарагая🤯🤯🤯🤯

Ответить

ljadamedic

Людмила БередухинаМама двоих (4 года, 6 лет)

@sitnikova72 грамотный тренер вам попался👍 чаще наоборот заставляют адрес качать☹

Ответить

mari_taxi_express

МарияМама дочки (2 года), беременна (31 нед.)

@ljadamedic я если честно сама не знала о прессе, хорошо во время узнала

Ответить

Диастаз по середине живота. Пупочную грыжу оперировала, а вот с диастазом хотела справиться сама после вторых родов.…

Диастаз по середине живота. Пупочную грыжу оперировала, а вот с диастазом хотела справиться сама после вторых родов. Пресс есть, живот плоский, кожа не провисает, а вот мышцы не сходятся 😬 У кого такая же проблема, как избавлялись от диастаза, уж очень не хотелось бы оперироваться?

ДИАСТАЗ!!! Девочки, пишу все, что узнала по этой части и проверила на себе!

ДИАСТАЗ!!! Девочки, пишу все, что узнала по этой части и проверила на себе! Кратко о проблеме! Диастаз у себя я нашла на 25 неделе беременности , что очень отравило мое существование! Я насмотрелась картинок, начиталась всякого и твёрдо решила, что верну живот любой ценой! После родов ситуация оказалась легче, чем я думала! Первую стадию не перевалило. Тем не менее расхождение над пупком 1,5-2 пальца и если расслабить мышцы - он слегка вываливается. Я с диастазом перечитала все! Заплатила 10 тыс за онлайн школу некоей Хавкиной! ( не платите никому ). В итоге действенным оказалось лишь одно упражнение, реально развивающее поперечную мышцу живота ( именно она принимает на себя функцию растянутой белой линии ). Ложитесь, втягиваете живот и напрягаете мышцы. Ощущение должно быть , что вы писали и резко пришлось прекратить. Держите мышцы и дышите. Делайте 3 раза в день по 10 мин или как вспомнили. Я вот пишу сейчас, а мышцы сжаты! Итак, если у вас после родов остался живот , проверьте наличие диастаза! 1. Самостоятельно- в инете миллиард роликов . 2. Живот - не обязательно диастаз. Может вы просто жирноваты и надо худеть 3. Нашли диастаз - идёте к хирургу ! 4. Если небольшой - втягиваем постоянно. Никакие другие упражнения не помогут

[Диастаз] Завтра 2 недели как родила! Живот почти втянулся, из набранных 15 кг 10 уже ушли. Но вот мышцы пресса медленно…

[Диастаз] Завтра 2 недели как родила! Живот почти втянулся, из набранных 15 кг 10 уже ушли. Но вот мышцы пресса медленно сходятся, диастаз видно на фото спереди (как дырка в районе пупка) + пуп растянут. Как быстро у вас затянулось? Что делали?