Комментарии
правильно делаете. я очень легко подняла с помощью еды. ела печень, но оооочень мало так как не люблю и гавядину вареную еще гречку. и поднялся
Нормально, но железо можно восстановить хоть на сыроедении
@ilonnkakopova зеленая гречка, яблоки, киноа, чечевица, шиповник, гранат, ягоды. Но это если не все плохо, смотря какие показатели ферритина/железа. Если гемоглобин падает немного, при этом другие показатели в норме, даже не надо нго повышать
Печень в беременность есть не рекомендуют, там витамин А который не очень влияет на ребёнка
Пейте мальтофер на вкус карамельный))) у меня железо за 2 дня подскочило))
@ilonnkakopova, это обычный препарат железа. Трехвалентный. Мне врач на выбор дал разных препаратов. Я его выбрала. Там капли. 40 утром 40 вечером пью. Гемоглобин, ферритин и железо на нем поднялись. Печень все равно нельзя в беременность)) единственная побочка у препарата может крепить
По мне говяжья печень намного вкуснее куриной , к примеру ))) с луком пожарить ))) я люблю ее даже холодную на хлеб класть и кушать как бутербродик 😂
Я пила гранатовый сок свежевыжатый, за месяц-полтора поднялся на нем гемоглобин. Печени много не съешь )) ну это на мой вкус
Печень надо очень ограниченно из-за большой дозы витамина А
Едой сложно влиять на это. Печень можно, все можно если не борщить.
Печень нельзя беременным из-за высокого уровня витамина А, пагубно влияющего на плод
Вкусно, только даже представить не могу сколько не надо слопать, чтобы эффект проявился
Сироп Феррум Лек🧐не таблетки,но железо. Печень-вкусно,главное правильно приготовить)
Едой вы точно не поднимете , проверяемо на себе! Только таблетки, мне тотема очень помогла, другие таблетки нет.