Лучший комментарий
Тоже плюсую за Магги😍😍😍 на 18 кг на ней похудела до беременности
Комментарии
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений ссылка
Блин ну за неделю наверное все таки нереально
Но вот за месяц плюс массаж осень даже
На магги плюс Эндосфера ушло 1,5 размера за месяц
Все держится )
Соблюдайте питьевой режим. Сыроедение может помочь.
Попробуйте посидеть.
Если это сложно для вас,то
Убрать жирное, жареное и минимум углеводов и сахара.
Размер, это конечно, дофига
Яичная магги)
За 4 недели на ней 12 кг скидывала) В первую больше всего уходило, т.к. выходила вся вода, подсушиваешься. Там принцип правильного питания, расписаны продукты.
@bulochka89, я просто тогда сидела на том, что побюджетнее🥚😅😁
Но девочки (мы вместе сели, толпой) да, на творожном варианте тоже очень хорошо скидывали!
Ого вы скинули!! Молодец!!!👍🏻💪🏻
Тоже плюсую за Магги😍😍😍 на 18 кг на ней похудела до беременности
Ну на размер или нет, но экстренное похудение -это исключение мучного и сладкого полностью! Туда же картошку и крупы( на завтрак овсянку на воде с фруктами можно оставить). Остальные приемы пищи должны быть овощи + грудка или нежирная рыба. Творог. И ещё 16 часов голодовки 👍🏻. То есть например приём пищи ( кефир ) в 20.00 и от этого времени отсчитываете 16часов. Воды пейте сколько хочется, но для достаточного снабжения организма по 3 глотка каждые 20 минут желательно , а не стаканами выпивать.
@mamtam, я не знаю, почему написала 11, в голове то 16🤦🏽♀️ видимо торопясь че то накалякала 😂 спасибо! Конечно 16 часов !
@tatyanka310 просто подумала,что я ж так каждый день голодаю 😂
@mamtam, 😂😂😂 и правда))) я ж тоже, но чё то эффекта нет))
Яичная магги)
За 4 недели на ней 12 кг скидывала) В первую больше всего уходило, т.к. выходила вся вода, подсушиваешься. Там принцип правильного питания, расписаны продукты.