Девочки, у кого нибудь был кризис 30 лет??? Что-то я начинаю загонять , то ли в декрете пересидела, то ли непонятно что?…

Это долгий декрет, мне 27 скоро и я тоже самое подумала и ищу морщины

Блин, я только 8 мес в декрете и уже думаю, что старая и жизнь закончилась, а мне 25🤦‍♀️я же не выдержу сидеть до 3х лет

У меня нет таких мыслей. Наоборот люблю свой возраст. Люблю дом и деток.

Недавно начала заниматься спортом, научилась вязать, вот доченьку в садик устроим и хочу закончить курсы по бухгалтерии. Хочется развиваться, путешествовать и радовать мужа и себя.

Хотя у меня тоже были грустные мысли. Мне казалось что муж больше меня не любит. А просто надо было занять себя.

У меня в 29 был такой кризис на фоне сильная депрессия.Знакомая помогла выйти с неё

Поговорила душевно

Нужно цели перед собой ставить и пытаться их достигнуть,тогда прожитые годы будут не зря и таких мыслей не будет)

У меня был (А может еще и есть). Как то так получилось что трудности начались,неясность в завтрашнем дне и как раз мой юбилей-30 лет. Я наверное месяц как то все это переваривала и очень плохо получалось. А потом как то легче стало, знакомая рассказала что жизнь после 30 лучше и круче, надеюсь что это так.

Стала с подругами и детьми в город выбираться гулять- на Пушкинскую, на набережную. Вот мечтаю купить картину по номерам рисовать. Короче я поняла что надо еще чем то кроме ребенка и дома заниматься,иначе это болото затянет

С маленькими детьми в декрете трудно с ума не сойти. Тут с одним ппц.. это усталость и стресс. Правильно девочки пишут: цели,обучение,спорт- отлично помогают! Даже простые упражнения дома вырабатывают эндорфины и уверенность в себе)) пройдите онлайн обучение чему то новому. Я обучилась в 3мес малой и теперь торгую на бирже и зарабатываю. Если бы не это,то было бы печально совсем. Конечно дома с ума схожу с дочкой, а так хоть отвлекаюсь немного.

Еще хорошо купить себе новую косметику,красивые вещи или сходить на маникюр и подстричься- выберете свой вариант )) обновления тоже идут на пользу! Выкиньте старые вещи из шкафов. Заставьте мужа сказать что вы прекрасны и он вас безумно любит!

Короче всё в голове 😁❤

У меня тоже самое, 31год и что то прям состояние уже длительное время ужас, еще после родов стала хрю хрю вообще ни уверенности ни радости, дебильное состояние...

Это Вы в декрете пересидели)

Я тоже пол года как вышла из своего 5летнего и под конец крыша ехала)

Хотя не через ощущение возраста проявлялась. И мне 35)

По себе знаю-надо направить свою неизрасходованные энергию и негодование в положительное русло)

Мне трени домашние помогли. И вес скинула и мышцы укрепила и энергию спорт хорошо забирает)

Вообще не было! Мне 32 и ни намёка на кризис, чувствую себя моложе 😃

Больше парилась из-за того, что надоело работать и хотелось в декрет! Сижу дома и наслаждаюсь 🤗

А что плохого в 30? Сейчас некоторые в 30 считают, что им замуж еще рано, не нагулялись😁 А у вас семья, дети.. Вы уже чего-то достигли😊 А морщины и в 20 можно найти.. Так что не придумывайте ерунды)) В наше время 30 - это вообще не возраст. Сейчас до 35 - это молодёжь 😁

@olga0720 @anna_bogaenko @alenaave У меня был кризис... Лет с 28 началась непонятная хандра. О детях мечтала, но по разным причинам это было не осуществимо. Отмечу, что мне сейчас 34. Закончился кризис в 33 года. Длился около 5 лет. Все в жизни вроде было хорошо, некоторые могли бы позавидовать, а меня работа не устраивала, жизнь считала не сложившейся, и вообще чувствовала себя неудачницей. Ничего не интересовало, все жизненные цели казались безсмысленными. Со стороны люди и родственники говорили, что я с жиру бешусь. Им бы мои заботы.

Я пыталась разобраться, что со мной вообще происходит, и как с этим бороться. В серьёз занялась изучением вопроса. Наткнулась на инфу, что действительно у некоторых бывает кризис возраста, который может происходить в 28-35 лет. Если он происходит, это значит человек подсознательно не доволен к чему он пришел по жизни. Некоторые люди специально или подсознательно начинают производить ревизию и подводить итоги. Рассуждают примерно так: мне уже столько-то лет и чего я добился? Я строил планы по жизни вот такие ...., а результат получил вот такой..... Несовпадение желаемого с действительным. И как исправить ситуацию я не знаю. Нахожусь в тупике. Не вижу выхода, словно жизнь так и останется в этом русле навсегда.

Такое состояние не обязательно бывает у тех, кто находится в декрете. Может возникнуть у кого угодно. Да, и вообще любой человек, который погрязнет в рутине почувствует депрессуху и безсмысленость бытия.

Чтобы выбраться из этого состояния в первую очередь нужно вводить в свою жизнь что-то новое.

Раз в неделю устраивать себе эдакие творческие свидания, т.е сходить на выставку, съездить в кино, посетить зоопарк или музей, можно с детьми на аттракционы (об этом рассказывается в книге Путь художника).

Помимо детей, кастрюль итд должно быть какое-то своё увлечение-отдушина. Поставить себе одну небольшую цель и назначнить себе срок её реализации. Например, получить интернет-профессию или ходить в тренажерный зал/бассейн, чтоб вернуть формы после родов.

А ещё очень важно вести дневник, куда писать что угодно, каждый день. Главное не менее 3 страниц. Если не знаете что писать, то так и пишите "я не знаю, что писать". Дневник очень помогает выплеснуть эмоции, привести мысли в порядок и расставить всё по полкам. Дневник - это отличная психотерапия.

В преодолении кризиса мне очень помогли книги приведённые на фото. И принципы, по преодолению кризиса взяты из них.