Доброе утро ! Девочки кого сажали на безмолочную диету (именно мамочек), чем вы питались ? Может есть примерное меню ? Может есть проверенный хлеб где нет следов коровьего белка, какие нибудь вкусняшки ?
Комментарии
@sekira.li, я так и хотела , думала только 3 недели , а потом попробовать что то съесть и осмотрит реакцию
Каши на воде с вареньем и орехами, кофе с кокосовым или миндальным молоком, какао, яйца в разных вариациях, овощи, фрукты, курица, рыба. Говядину/телятину тоже нельзя
Много рецептов можно найти как постные)
Выпечку на маргарине или растительном масле, блины на воде, вместо сметаны - домашний майонез или хелманс
Во вкусвиле есть постные тортики и конфеты
Мороженое без молока есть в 33 пингвина )
Я сидела на такой диете, первое время думала что же теперь кушать? Везде молоко;))) утром завтракала бутербродом хлеб без молока и 100% растительное масло мазала. Супы ела, овощные салаты, мясо, рыбу, даже салаты на майонезе. Хлопья с миндальным молоком
Я сидела на безмолочной, безглютеновой и без куриного яйца диете) хлеб делала сама из зеленой гречи, можно и йогурты делать, главное, чтобы фантазия и время позволяли. Запекала мясо, ела варенье из сладкого, греча, рис, овощи. Сейчас много растительного молока, легко заменяется. После этой диеты не могу пить молоко, перешла на овсяное, есть сливки у немолоко вкусные. Сложно первое время, без сыра, без масла.. но привыкаешь)
Орехи, сухофрукты и прочие суперфуды вам в помощь ;)
Поищите в Инстаграмм по тегу #безлактозы
@aleksandraes, да я понимаю, что бкм, но смысл что рецепты без молока
Хлеб сама пекла. Купила хлебопечку.
А так все ела, кроме той продукции, где написано на упаковке про следы молока.
Печенья почти все с молоком, есть несколько марок без молока, но риски всегда есть. Сама пекла обычно.
А так мясо все, кроме говядины. Макароны, все крупы, все овощи. Пиццу делала себе без сыра. Зефир, пастилу Белевские сладости., тёмный шоколад одной марки. Рацион достаточно богатый. Даже суши ела