Надеюсь на это)

@vedana тогда скачаю

@mascha3mama удачи)

@vedana ну с утра я тоже позволяла сладкое но только зефир или мармелад) о еще как все болело... Там дальше упражнения посложнее... Думала их никогда не смогу сделать... Но когда занимаешься мышцы привыкают.. И уже оказывается что не так уж и сложно) довольна была своими результатоми. И планка полегче минуту выстоять смогла. А в начале и 10сек было ппц как тяжело.

@vedana у меня его не было по этому не знаю)

@hvalenia1234 буду дальше пытаться) у меня целюк на ногах небольшой, бесит невозможно

Удачи)

@vedana мне надо много скинуть🙈

@ne_kraso4ka мне тоже)

@vedana да уж нужен стимул какой-то, но видимо я тряпка, не могу себя заставить. Задумываюсь над абонементом в спорт зал, просто будет денег жалко и возможно заставлю себя ходить, но детей не всегда есть с кем оставить

@tina204 я думала о спорт залет, но мне туда лень и как то не знаю не комфортно ходить, лучше дома

@vedana дома то лучше, но туда ходить будешь т.к уже заплатил. Может привычка вырабатается))) у меня приложение пищит, что время заниматься пришло, я думаю, что чуть позже все сделаю, так оно уже пищит, что четыре дня пропустила

Хожу конечно, нет пока увы

Говорю в след раз лягу лицом в пол 🤣🤣

@vedana разве после "планки" так не преплющило👀

@qwerty84841012 его не было на тот момент ещё 🤣планка это писец вообще 😆

Целлюлик уберёт?)

@vedana если прям конкретный целюль, то нет. Надо добавить лосьон перечный и пояс-корсет для похудения. А если намёк на целюлик то да

@qwerty84841012 я так и делаю икорсет и крем) не сказать, сто прям капец, но есть на ногах

🤣🤣