Девочки, кто то пробовал себя в Бешеной Сушке? Или может хочет попробовать в этом сезоне. Интересны…

Да, первый раз интересно. Потом затягивает.

Вот мой результат за 1 месяц. Конечно не «вау» но тоже не плохо ))

В весе -7кг

Есть блогер в ИГ Сушка купер, она на этой программе только проблем заработала со здоровьем. Не всем подходит эта программа

Прошла одну бешенную сушку,начала вторую,но бросила так как не было ничего нового,просто присылали мне все тоже самое.

+

Тренировки

Питание

Поддержка

Мотивация

Дисциплина

-

Если проблемы с сердцем или ещё что-то ни в коем случае нельзя

Тренировки иногда очень жесткие,боюсь если ваш организм к этому не готов то потом будут проблемы с тем,чего не ожидаете

Все можно найти в интернете и постараться заниматься самой.Я после сушки разработала себе свою систему тренировок без 500 Берри и тысячи приседаний(и я не шучу,так будет,будете целый день скакать и ещё круговые делать от 40-60минут)

Сейчас,пройдя сушку я понимаю что вот один раз ради интереса и больше никогда,лучше в зал походить или дома начать по какому-нибудь фитнес приложению заниматься каждый день.

Любой спорт и диета дадут результаты. На мой взгляд, там очень жестко для новичков(( прощайте, суставы