#делюсьедой Если у вас осталась зелень, которая вот вот и начнёт вянуть или ваш ребёнок совсем не ест зелень,то в этом рецепте и не почувствует нелюбимый шпинат😋
⠀
🥞Зеленые панкейки без сахара🥬 ⠀
Что нужно?
⠀
🥛Натуральный йогурт-350 мл;
🥬Шпинат- 1 пучок;
🍌Банан- 1 очень спелый;
🥚Яйцо- 1 шт;
🧂Разрыхлитель или сода для выпечки- 1щепотка;
🍚Мука на ваш вкус,подойдёт любая,у меня спельтовая- до консистенции сметаны;
🥥Кокосовое масло-1 ч.л. ;
⠀
Как готовить?
⠀
1.Все ингредиенты смешать в блендере, желательно мощном,чтобы не было крупных кусочков шпината;
2. Выпекать на антипригарной сковороде каждый панкейк (минуту до появления пузырьков на одной стороне и минутку на другой).
3.Если вам недостаточно сладко, то подавать можно с 1 ч.л. мёда или сиропом топинамбура👌
⠀ ⠀
Готово!!!! Проще не бывает, правда?😉
‼️Любите панкейки?🥞😜
#olhad_детскаяеда #olhad_полезнаяеда