Девочки, поделитесь опытом разделения еды и сна, практически год не сплю нормально 😥 прочитано много литературы и блоггеров, но хочется послушать реалии из жизни😅 мы на ИВ, какие только каши я не придумывала, всю ночь скачу делать смесь ибо сока/воды хватает на 20 минут сна 🤦🏻♀️
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Настя·
Мама сына-младенца
И кстати как у вас было после 210 просыпается через часа 2-3 плачет, делаю 150 а он все сьедает
Анастасия··
Мама дочки-младенца
А дальше спит до утра?
Настя··
Мама сына-младенца
засыпаем в 22:00 просыпается обычно в 3-5 всегда по разному, кушает и опять спать, бывает если в 7 проснётся я опять смесь 150 и он спит ещё часик
Настя·
Мама сына-младенца
Мы ваши ровестнтки, и месяцев в 8 я тоже делала ему 150, потому что он не всегда съедал а один раз 150 быдл мало, теперь всегда делаю 180, пусть не всегда съедает но лучше так
Чем не наедается
А 90 мы ели в 4 месяца
Елена·
Мама дочки (1 год)
А сколько раз за ночь ест ребёнок?
Анастасия··
Мама дочки-младенца
спасибо попробую, на сон она съедает 210, а вот ночью когда просыпается даю маленькую, т.к. первое пробуждение уже через 2 часа после такого объема 🤔
Елена··
Мама дочки (1 год)
так может она не от голода просыпается🧐
В теории после 210мл 3-3,5 часа должна выдерживать спокойно, Смесь полностью перевариться даже не успевает...
Я не врач, конечно, но мне кажется вам надо наладить режим питания и кормить через равные промежутки. А то в год ночные кормления смесью нон стопом это явно не норма)
Анастасия··
Мама дочки-младенца
проблема в том, что негативная ассоциация это сосание бутылки на сон, о чем и пишу в данном посте.