Вчера был наш первый семейный заезд на велосипедах 😍 Саша, мой трёхлетний малыш, проехал 5 км 💪🏽

Вчера был наш первый семейный заезд на велосипедах 😍 Саша, мой трёхлетний малыш, проехал 5 км 💪🏽

Но многих удивляет не это, а факт беременности и еды на велосипеде 😁

О ПОЛЬЗЕ ЕЗДЫ НА ВЕЛОСИПЕДЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

⠀

🔸Физическая активность во время беременности, в том числе и катание на велосипеде, помогает предотвратить набор лишнего веса, часто вызывающего осложнения, которые приводят к необходимости медицинского вмешательства во время родов (КС, стимуляция)

🔸Езда на велосипеде помогает снизить риск развития сахарного диабета и возникновения проблем с артериальным давлением, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы

🔸Езда на велосипеде, развивает выносливость, необходимую для нормального протекания родов

🔸Езда на велосипеде позволяет снизить нагрузку на ноги, которым теперь не нужно перемещать сильно увеличившийся вес тела, а следовательно, помогает избежать варикозного расширения вен и отёчности в ногах

⠀

КОГДА НЕ СТОИТ САДИТЬСЯ НА ВЕЛОСИПЕД

🔸При запрете врача, который ведёт беременность, в связи с осложнениями

🔸Если вы ранее не катались на велосипеде. Не стоит начинать заниматься новым видом спорта, который напрягает или растягивает новые группы мышц.

⠀

Думаю, прежде всего нужно прислушиваться к мнению своего врача и слушать свой организм. Конкретно мой организм вчера был счастлив покататься на велосипеде😍

⠀

А вы катались на велосипеде во время беременности?

_______________

#беременность #скоромама #вожиданиичуда #материнство #мамавдекрете #выпискаизроддома #роддомосква #родыврадость #25недельбеременности #26неделя #беременностьнеболезнь