Я делюсь с вами и это мой стимул не сойти с диеты и спорта))) Цель плоский живот, стройные ноги без…
Я делюсь с вами и это мой стимул не сойти с диеты и спорта)))
Цель плоский живот, стройные ноги без целлюлита. Вобщем цель -15кг.
Житкость лишняя ушла из организма и я скинула первые кг, дальше тяжелее. Но держусь)))
Кто со мной?)))
Abigail24🕎·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Браво
Наталья·
Я с вами 👋
Это вы так за 3 дня потеряли в объёме? Кааак??? Я из зала не вылезаю, дома занимаюсь, пп диета, много воды. По итогу у меня за три недели минус 4,5 кг, осталось ещё 15 🤦🏻♀️
Главное боевой настрой и вера в победу над жиром! Удачи!
Наталья··
@dreed.836, я каждый день хожу в зал, из них три дня с тренером по 1,5 часа, 2 дня кардио по часу, плюс дома по мере возможности. Калории и бжу считаю, но не до фанатизма, тренер говорит «все должно быть в меру, планомерно и не постепенно, иначе будут срывы, плюс резкий сброс и большие нагрузки не есть хорошо для организма», даже разрешил мне на выходных шашлыка на даче поесть 😂
Алла··
Мама двоих (1 год, 4 года)
а в прошлую осень скинула 20кг за 2 месяца. Сейчас установка 15 кг но возможно снова скину 20 кг)))
Наталья··
круто)) у меня нет цели сбросить так быстро))) но надеюсь за пол года прийти в форму
Рокоссовская Диана·
Мама сына (1 год)
Житкость 😁🤭
Алла··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я не знаю как это еще обьяснить. Уменьшилась сразу. И так всегда. Худею обьемы сразу в минус и первые 5кг легко улетают а вот потом оч тяжело
Рокоссовская Диана··
Мама сына (1 год)
ошибка забавная
Марина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я тоже хочу!!!😍 можно поподробнее про жиросжигающий коктейль?