девочки как вы худеете?) и вообще как стимулировать себя ?

Смотрите не на вес, а на сантиметры. ПП и спорт, только так все хорошо будет

@lunalena11051990, почитаю ,спасибо

@lunalena11051990, она помогает похудеть?)

На учёт вставала 76 кг при росте 175. Рожала 84 кг. После родов 77 кг. Сейчас 72 кг, но не смотря на то что я ем без хлеба раз в сутки все остальное кефир и вода, вес почти не уходит вообще . Стоит на месте. Хочу ещё кг 5 скинуть но ни как

Есть часто но маленькими порциями, убрать алкоголь и пищевой мусор ( это сложнее всего), выбирать продукты с низким гликемическим индексом( чтоб меньше сахара было в них), больше воды. Но проблемные зоны только тренировками прорабатывать и массажи.

@lunalena11051990, это что такое?

Я просто стала меньше есть и если что-то хотелось, то 2-3 ложки , а теперь привыкла и вообще еда не интересна 😔, ем потому-что надо есть для сил и всё. А у вас может много времени и делать нечего 😁. Давайте пойдём пить чай , все нет не хочется, а она а что ещё делать , нечего делать 😁.

Я пила кавказкий морозник,сейчас нельзя , я в положении

С понедельника начинаю считать ккал, буду делать разгрузочные дни, отказ от газировок, сладостей, алкоголя и буду тренироваться дома и во дворе немного. Муж купил браслет, буду контролировать норму шагов

Поставьте камеру на запись видео ускоренного и занимайтесь домашними делами, потом посмотрите...