Главное дышите☝🏻. Я поехала в роддом с раскрытием 4 см. Легко и быстро родила. Без разрывов. Возьмите с собой обязательно партнера( со мной была мама, массировала поясницу, давала воды). Слушайте Акушерку. Между схватками пейте побольше воды, это важно! И помните, что ребёнку труднее вдвойне. При каждой «правильной» схватке он все ближе и ближе. Посмотрите в ютубе видеоролик дыхание кобаса.

И легких вам родов🙏🏻

Там вам будет не до сумки)а с животом точно не уйдёте от туда, только с Лялей)) так и успокаивала себя я 😄

Успокаивала себя тем что все родили -и я рожу как миллионы женщин )

Мне помогла лекция одной акушерки, она работает в России и на Бали. Если хотите скину вам в личку) Много новой информации для нас (первородок), в голове не укладывается, а её послушала и успокоилась) плюс ещё она бесплатно!!! консультирует)

Да не переживайте вы так. Если даже что то забудите то вам же привезут из дома. А рожать не страшно.

Это предродовой синдром пройдет)

Не думайте об этом ) будет легче ) «будь что будет» говорила я