Девочки, а есть какие-нибудь хорошие спортивные каналы на ютубе с небольшими тренировками на разные группы мышц для мужчин в домашних условиях, с собственным весом, типа круговых может? Времени у мужа нет совсем, рано уходит, поздно приходит домой, ну то есть это тренировка перед сном, вот просто чувствует что нужна какая-то хотя бы небольшая физическая нагрузка, просит меня найти что-нибудь хорошее)