Как приготовить йогурт из зеленой гречки для детей?
Отличный завтрак для деток.
Йогурт из зеленой гречки:
⠀
🍹 Зеленую гречку промыть, замочить на 1,5-2 часа. Я все ещё не приноровлюсь, какое количество мне надо, вчера взяла 1:2 стакана.
⠀
🍹 Снова промываю и в сито накрываю мокрым полотенцем (стадии в карусели)- остаётся на ночь.
⠀
🍹 Утром опять промываю хорошо, в зависимости от производителя гречки может быть слизь (у Мистраль она есть).
⠀
🍹 Кладём в блендер: пророщенную гречку, стакан воды, банан, замороженные ягода (клубника- малина или же чёрная смородина -в последней много витамина С, он усилит железо, что содержит гречка 💪🏻), далее я уже импровизирую из того, что имеется в холодильнике. Очень уж понравилось с манго. Целое манго кубиками и тоже в блендер. Количество Воды регулируйте сами, в зависимости какую консистенцию хотите. По желанию можете добавить сироп топинамбура. У меня сейчас сироп агавы, его 2 стол ложки.
⠀
🍹Можно кушать (пить) прям так, я иногда подаю с гранолой и Семёнами чиа, оформляя в смузи - боул 🥣
⠀
Первый раз (где-то год назад) я делала видимо без фруктов, подучилось не очень, никому не понравилось. А с водой и замороженными фруктами ягодами - бомба 💣
⠀
🍹 Ариша кушает из многоразового пауча, предвосхищая вопросы- на Озоне брала 🤗
⠀
Леруша иногда с гранолой, иногда с такими шариками рисовыми. Состав идеальный. Брала на озоне.
#йогуртиззеленойгречки
#Маша_Ариша
Комментарии
💪🏻💪🏻🤝🤝 да. Как угодно назови)
Вкусно и оооч полезно) 👌🏻
Некоторые вон и не знают) 👻🤪
У меня фаворит с манго 🥭
@marymelkaya, не все поймут, не все оценят. Многие знакомые считают, что эти все заморочки лишние и проще съесть готовый йогурт с добавками фруктовыми. Ну каждому своё 😉
Мы будем кушать полезное. Сын сегодня выдал. Мам, а если я съем сырую картошку то я сыроед? 😂😂. Аха 🤪
Кстати купила фасоль. Все хочу пирог сделать по твоему рецепту. И никак не заморочусь. Пойду замочу что-ли. 😁
@yulia_dec, ахаха там масленее «замороченное»- замочить фасоль на ночь!!)) ты спишь, она замачивается 🤪🤪 а утром все в блендер и вуаля 🥴👻
спасибо за подробное описание, я бы себе попробовала такой - у меня перманентные проблемы с железом. Ну и детям, если захотят - обычно в маминой тарелке вкуснее всего) как думаете, 8месячному человеку можно же? ягоды, гречку - вареную правда, банан он уже ел.
@marylist, вы как, смарт маню смотрели- читали?(
@marymelkaya конечно! и руководство у меня ее есть) если б не она - я,бы,до сих пор с трудом ползала и уже лысая была бы! а анастасию арсеневу тоже смотрела. но пока во всем разбеиешься, сами понимаете..
@marylist, 🤝🤝🤝🔥💪🏻 мы с Анастасией кстати и работаем:) да, без них не знаю, что было бы со мной)
А я хлопья из магазина заливаю молоком, а осташиеся 1,5 часа трачу на себя или дочек. И все живы
🤣🤣🤣 ну вы герой, однако!
Здоровья детям)
На йогурт тратится 5 минут 🙄👻🤪🤪🤪
То же самое хотела написать)
Зачем изобретать велосипед 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Я также делаю. Правда называю это смузи 🤪. С клубникой вкусно, банан, киви добавляла ещё. Мой обычную обжаренную гречку вообще перестал есть. Не вкусно ему. 🙄 хоть в таком виде.