Витамины, конечно, хорошо, но иммунитет они не поднимут.
Вот самый лайтовый вариант - клюква.
Во многом иммунитет зависит от корректной работы системы пищеварения. А так как вы написали, что пп - не ваш вариант,возможно есть небольшие сложности с пищеварением.
Скоро появится свежая клюква, на 1 кг клюквы, один кг сахара. Варить не надо . Провернуть в мясорубке. И потом просто с водой раЗводить. Мы с детства к таким компотам привыкли и болеем редко.
Не совсем про витамины, но иммунитет поддерживать помогает. Да и вкусно))

Берокка
Или Витамин С шипучий

Нет таких волшебных витаминов для укрепления иммунитета :)нужно действовать в комплексе

@blondemom, @redison, я спрашивала совсем другое....

Я пью элевит кормление

узнать по анализам какие витамины надо
а для иммунитета закалятся надо и питаться полезно

Витамины это не конфеты 🤷🏼‍♀️ сначала лучше сдать на дефицит, потому что избыток витаминов ничуть не лучше.

Просто для повышения иммунитета в осень/зиму... не хотелось бы болеть и занозить дочу...она такая маленькая🐰

Так это же знать надо, чего организму не хватает🤷‍♀️ у меня, например, острая нехватка ферритина и витаминов группы Б. Я пью соответственно железо и комплексные. А у мужа анализы как у космонавта, поэтому и в БАДах/ витаминах особого смысла нет. Поэтому он пропивает курс омеги и ест аскорбинку😅