Девочки прыжки на скакалке помогает подтянуться в теле или больше для похудения?Сама худая просто чуть подтянуться надо,спорт зал неосилю сейчас🙄
Как подтянуть живот после родов? Вес и так уже ниже чем был, худеть не надо, но как подтянуть живот?
Муж не разрешает худеть 😂🤦🏻 ♀ так вот какой вес вы считаете идеальный при 170 росте ? Про подтянутое спортом понятно .. мне именно цифра интересна 😅
Девочки ,кто ходит или ходил в зал?скажите с чего начать?нужно скинуть около 8 кг 😀а затем подтянуть фигуры?что нужно?Звонила сказали можно на кардио походить или степ!это чтобы сбросить,а чтобы подтянуть тело в зал идти?
реально ли подтянуть попу за мясяц в домашних условиях?хоть немного
Девочки кто смог дома хорошо подтянуть тело засчет домашних упражнений?
Удалён·
Помогают
Удалён··
@aida.ismailova20134 усталость бывает от безделья. Как начнёшь, заметишь результат и силы появятся больше
Удалён··
@aida.ismailova20134 посмотри Ютубе, очень много тренировок
aida.ismailova20134··
Мама троих детей
@hali93 Я устаю с детками скорее всего🙄младшая капризулья.Я руки с ней накачала😄ручной мой котенок.
Удалён·
Те же самые упражнения что делают в зале, можно и дома делать без подручных средств
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Привет 👋
Пишите мне я фитнес тренер помогу
Можете принять участие в моем марафоне чтобы подтянуться полностью.
Подробней тут 👉🏻 #записьнасентябрьмаркина
Вот мои инстаграм
https://www.instagram.com/lada_markina8