Девочки! SOS!! Когда только забеременела, весила 55 кг. За беременность набрала 20 кг. Из роддома…

Меньше жрать и комплекс джулии майклс. Желательно прикупить гантели

Попробуйте посчитать каллории, если большой дифицит, то не похудете, организм в стрессе будет копить жирок

Сестра моя сидела на гречке с огурцами и отказ полностью от сладкого и похудела очень я прям в шоке была от результата. И ещё делала дни на яблоках не знаю как часто, может раз в неделю

Два раза набирала по 20 кг. скидывала только ближе к году ребенка без диет и без тренировок. Само ушло.

Может это обида так копится за подколы?)

Первая беременность плюс 23 кг. Ушли через год примерно. Вторая беременность плюс 14 кг, из роддома вышла минус 7 кг от набранного веса и только сейчас вернулась в добеременный вес. Никак не получалось. Я уверена, что это связано уже с возрастом. В моем случае первая беременность 22 года, вторая 31.

Худела с джиллиан (тренировки в вк есть и думаю в гугле тоже) и пп.

Может с гармонами что-то? Не проверяли?

А вот все выше комменты в муже проблему не видят? И автор тоже🤷🏻‍♀️ тут на лицо проблема с мужем! Что значит подкалывает, 5 месяцев спустя и вообще в принципе🤦🏻‍♀️ это ппц конечно! Мужчина если любит, то любит, а не за внешность, вес и тд!

Я вот тоже не поняла «подкалывает»🙄 ваш организм ребёнка выносил,дал ему жизнь ещё и бл@ть надо успеть к 5и месяцам выиграть конкурс красоты? Ужасное отношение и только от этого бы и плакала! В ответ подкалывала бы про язык,который явно длинее достоинства 🤷🏻‍♀️

Мы с мужем вместе прикалываемся над моими "боками". Хотя я во время беременности набрала всего то 10 киллограммчиков🤭Начала качать пресс😊🍉🍓💞мира и добра вам 🍉🍓💞не расстраивайтесь 💞🍓🍉

+22кг за беременность ребенку год и сейчас в норме, вес даже стал чуть меньше чем до б

Так что вы не переживайте, можете к домашним делам добавить 20 мин спорта дома

Я вернулась в свой вес через 7 мес после родов, уходило медленно, прям по 1 кг в месяц.. ем все, сладкое и мучное могу с утра, в обед нормальная пища мясо с гарниром, вечером только фрукты/ овощи или немного творога, это в принципе мое питание, на диетах не могу сидеть, после них вес всегда возвращается! Ещё добавлю что ходить пешком мин 4 км в день и порции небольшие)

За беременность набрала 17 кг. Все они конечно остались в роддоме, но тело оставляло желать лучшего. Да и кушать стала пока дома сижу, делать нечего. В один момент я поняла, что мои бока, они просто огромные, таких никогда не было. И я начала правильно питаться, с подсчётом калорий, 5 раз в день, маленькими порциями + элементарные упражнения на 15 минут и сантиметра начали таять. Когда лишнее ушло, начала просто правильно питаться без подсчёта калорий, поддерживая то что получилось. Это не сложно, главное желание.

Пы.сы. муж у вас конечно козёл. Мой такой же. Но благодаря его подколкам, я решилась конечно. Удачи вам

Когда ребенок пойдет, тут вообще не заскучаешь и не посидишь на попе, думаю быстро скинете вес, а сейчас что напрягаться, наслаждайтесь ребеночком, ну и при взгляде на себя в зеркало, говорите, что вы очень красивая, главное чистая голова, ну и стильная одежда👍а мужу бы по голове сковородкой, только люди близкие и мнение, формируют нам комплексы) я делаю вот его упражнения, 15 мин и выжат как лимон)) https://instagram.com/kirill.toros?igshid=1hqvnbuq153m

У меня был плохо спящий ребёнок. В три года стал нормально спать. Как я выжила эти три года - не знаю. Может, это сказалось, может, физиология. Но я очень быстро скинула свой прежний вес и даже больше на 8 кг и до сих пор не могу вернуть свой прежний вес. А выходила на работу, когда ребёнку было 1,4 года - без слез взглянуть нельзя было (кожа и кости). Ничего вообще не делала, просто почти не спала и все. И мужу тоже не то было - «что-то ты похудела сильно, подержать не за что». Так что мужикам не угодишь, любите себя такой, какая вы есть 😉😉😉

Я занимаюсь по этому приложению+дефицит калорий+2 литра минимум воды в день. Вес уходит

Спасибо всем! И за советы и за поддержку! ❤❤❤

Следите за питанием , больше двигайтесь . Тогда после года все вернётся в дородовой вид )