Девочки, а есть те кто полностью исключил сахар в любом его виде из своего рациона? Как изменилась…
Девочки, а есть те кто полностью исключил сахар в любом его виде из своего рациона? Как изменилась ваши жизнь, организм и самочувствие? Нужны истории для мотивации🙃
Святославна·
Мама дочки (1 год)
Я исключила 5 месяцев назад, очень скучаю по сладкому🤣🤣🤣 а в целом, все отлично. Кожа, волосы - 👍🏼 килограммы уменьшаются (правда я еще как конь пашу)🤣
Евгения··
Мама дочки-младенца
Как? ещё хочется? Я надеялась, что через недельку станет легче😂
Святославна··
Мама дочки (1 год)
честно скажу, хочется.
Юлия·
Мама сына-младенца
Мне кажется это нереально 😂. Хотя знаю примеры. Кожа реально улучшается на глазах, не говоря уже о фигуре
Евгения··
Мама дочки-младенца
Да мне тоже. Вот и мотивируюсь.
Посмотрела фильм сахар и хочу попробовать🤞🏻
Александра··
Это реально. Сладкого не хочется. Совсем не исключила, поэтому похвастаться не могу.
Лили·
В ожидании первенца
Не стоит исключать сахар, просто уменьшить употребление сахара... без сахара вы сойдете сумма ))) даже 30 дней бесахара человеку даётся трудно, не нужно экспериментов над организмом.
Евгения··
Мама дочки-младенца
Посмотрела прост фильм сахар, и вот чет захотелось совсем убрать. Недостаток перекрывать фруктозой, которая содержится в свежих фруктах
Лили··
В ожидании первенца
ну всеровно это не то,у меня тренер посмотрела тоже была фильм и решила побыть веганом меньше месяца ее хватило недостача белка и плохое самочувствие..
Александра··
Исключать совсем не надо. Надо заменять на натуральные сахара.
К. К. ·
На два месяца исключала сахар, когда гсд под вопросом ставили
Ну хз. Была очень злая и раздражительная 😬
Евгения··
Мама дочки-младенца
Ну я впринципе когда не пожру злая и раздражительная😂
К. К. ··
а если ещё и сладкоежка (фруктоежка 😈), то вообще беда будет )
Если нет, тогда проще, конечно)
Марина·
Я исключила полностью))))
Заменяю мёдом и вареньем
))))))··
Мама дочки (2 года)
В варенье обычно есть сахар
Марина··
@mother_vika, он уже в другом виде.
Но стараюсь в основном мед. Варенье редко
Анастасия·
Есть куча натуральных заменителей сахара
Все реально главное не лениться
Анастасия·
Хотя кстати во многие продукты добавляют сахар тк это усилитесь вкуса
Даже в простую воду
Настасья ·
Ничего не поменялось ) кроме веса😋 сахар не ем лет 5 уже
Евгения··
Мама дочки-младенца
Сильно похудели,)?
Настасья ··
не сказала бы , просто не набираю
Наталья ·
Лично у меня ухудшилось самочувствие и больше такой ерундой я не занималась
Екатерина··
Отличный совет, буду ему следовать 🤭👍🏻
Закрадывались мысли тоже бросить сахар, но теперь точно такой фигнёй не буду заниматься 😁
Анна·
Мама сына (3 года)
я полностью не убрала.. бывает что могу съесть десертик или шоколад изредка) но большинство дней не ем сахар совсем (включая скрытые сахара в составе еды (хлеб, соусы, маринады)).. самочувствие чуть лучше.. меньше скачков давления и головных болей стало, жкт хорошо работает.. в общем плюсы есть 👌🏻
Евгения·
А за чем?? Правда— ничего не меняется, кроме того что глюкоза нужна мозгу. Не ела очень долго соль и сахар ничего не поменялось с их отсутствием. Правда и сейчас ем только, если в выпечке домашней ( к десертам вообще равнодушна, тем более покупным)) есть то ок, а так только горький шоколад утром одну дольку. Но по факту изменений не заметила 🤷♀️🤣 прыщи на месте строгого по циклу.
Александра··
Вот блин, с прыщами по циклу та же беда. Сыпет нещадно. Потом проходит. Слезы.
Вероника·
Мама сына (1 год)
Сахар нужен для работы мозга , лучше сократить и следить,но не исключать полностью
Мейбл·
Мама сына-младенца
Сахар как наркотик, перестаёте его употреблять, сначала ломка, а потом не нужен)
Ray·
В ожидании первенца
Вот Вам простая история из жизни. Моему мужу долго не хотели признавать диабет. Сидел на таблетках, мы были вынуждены исключить практически все углеводы. Не только сахар - все углеводы, я это подчеркну. Как итог- за год похудел на 10 кг, был вечно голодный. Сахар все равно рос, погнала его в больницу. Итог - кетоз. Опасная штука, приходит, когда едите мало углеводов. Откачали.
Если хотите просто рафинированный сахар исключить, можно попробовать, но он всюду) мы пока жили на той диете, чуть не свихнулись от поиска продуктов и способов их готовки)
Я бы сказала, что лучшее решение - это пп )
Анфиса·
Мама дочки (1 год)
Я все ещё стремлюсь к этому!) во время беременности исключила. Заменила на сухофрукты и фрукты. Сухофрукты были приторно сладкими! Было классно! Но я любитель кофе со сгушенкой. Во время беременности нельзя было, а потом после трёх месяцев гв решила попить. С тех пор снова на сахаре)
Снова начинаю бросать!)
Нашла две книжки Регины_доктора, вторую только буду читать. Воодушевлена!!))