ЗАПИСКИ МОЛОДОЙ МАМЫ
ЧАСТЬ 14
Эх, ну и задержала я описание своих материнских «подвигов»... муза меня покинула, а дочь не давала скучать все это время и не даёт))) ну что ж, не знаю интересно ли вам читать мой опыт, но мне на память очень даже пригодится, авось за вторым пойдём и перечитаю что да как. Итак, начну:
Моя диета на ГВ длилась долго (почти год), с высоты птичьего полёта могу сказать одно: я не пожалела, что вела чистое питание и не ела запрещёнку, это полезно было и моему организму и проблем с аллергией и реакцией на тот или иной продукт у нас не возникало ни разу. Может это совпадение, а может действительно всему этому поспособствовала моя диета или правильнее назвать чистое питание. Что я кушала:
Мясо - индейка, кролик, говядина (курицу стала есть после полугода);
Крупы- гречка, рис (иногда, чтобы не влиял на стул малышки), овсянку, макароны твёрдых сортов;
Молочка - сыр, кефир;
Овощи - только в вареном виде (без капусты, чтобы исключить газы);
Фрукты - печёные яблоки, позже стала кушать в сыром виде), бананы ближе к году;
Печенье - Мария и в принципе любое сухое с простым составом, сухари, сушки;
Сладости - в ограниченном количестве Белёвский зефир, пастила и мармелад яблочный.
После полугода начала вводить другие продукты питания, но постепенно. К слову, шоколад впервые попробовала, когда дочке было далеко за год.
У малышки не было проблем с животиком, со стулом, с высыпаниями и покраснениями различного характера. Я верю в то, что мое правильное питание сыграло большую роль. И в последствии после введения прикорма и познание новых продуктов не вызвало отрицательных реакций. Уже после года я кушала практически все. На ГВ мы были до 1 года и 10 месяцев. Про то, как мы буквально не давно закончили ГВ напишу отдельную часть.
Всем спасибо за внимание!
это у многих не аллергия, а проблемы жкт. если моих сыпет от прикорма типа молочки, то мое питание никак тут не сыграет роль. а так конечно только маме виднее, что малышу нужно)) ссылка