Как диета на ГВ помогла избежать аллергии у малышки?

ЗАПИСКИ МОЛОДОЙ МАМЫ

ЧАСТЬ 14

Эх, ну и задержала я описание своих материнских «подвигов»... муза меня покинула, а дочь не давала скучать все это время и не даёт))) ну что ж, не знаю интересно ли вам читать мой опыт, но мне на память очень даже пригодится, авось за вторым пойдём и перечитаю что да как. Итак, начну:

Моя диета на ГВ длилась долго (почти год), с высоты птичьего полёта могу сказать одно: я не пожалела, что вела чистое питание и не ела запрещёнку, это полезно было и моему организму и проблем с аллергией и реакцией на тот или иной продукт у нас не возникало ни разу. Может это совпадение, а может действительно всему этому поспособствовала моя диета или правильнее назвать чистое питание. Что я кушала:

Мясо - индейка, кролик, говядина (курицу стала есть после полугода);

Крупы- гречка, рис (иногда, чтобы не влиял на стул малышки), овсянку, макароны твёрдых сортов;

Молочка - сыр, кефир;

Овощи - только в вареном виде (без капусты, чтобы исключить газы);

Фрукты - печёные яблоки, позже стала кушать в сыром виде), бананы ближе к году;

Печенье - Мария и в принципе любое сухое с простым составом, сухари, сушки;

Сладости - в ограниченном количестве Белёвский зефир, пастила и мармелад яблочный.

После полугода начала вводить другие продукты питания, но постепенно. К слову, шоколад впервые попробовала, когда дочке было далеко за год.

У малышки не было проблем с животиком, со стулом, с высыпаниями и покраснениями различного характера. Я верю в то, что мое правильное питание сыграло большую роль. И в последствии после введения прикорма и познание новых продуктов не вызвало отрицательных реакций. Уже после года я кушала практически все. На ГВ мы были до 1 года и 10 месяцев. Про то, как мы буквально не давно закончили ГВ напишу отдельную часть.

Всем спасибо за внимание!