Девочки, кто чем спасается от болей в спине? Болеть спина начинает ночью в 2-3 часа ночи, и все, спать не возможно(((( #первыйпост😕😕
Комментарии
Мне повезло, болей пока нет) но думаю нужно обязательно делать гимнастику, растяжку (может даже каждый день по 15-30 минут)
Подушка помогла, ночью редко болит, а днем если начинает болеть то бандаж)
@millalina я тоже считаю что поза совершенно безопасна. говорила врач что нужно стоять всем без исключения,по 15минут в день.разгружает спину.)
@millalina при диастазе прямой мышцы живота (это у тех у кого мышцы расходятся)
Я на пол ложилась и сворачивалась на сколько могла и каталась и просто лежала на твёрдом полу, гимнастика плюс
Мне помогал фитбол , животом на него, сами на четвереньки и вперед назад. И бандаж конечно носить.
@lera070893 согласна, если есть. Заодно потренеруешь позы при схватках
@little.princessa я и не говорила что у меня увеличился сильно вес...
@lera070893 да я о другом, просто бывает как раз из-за резкого увеличения веса боли в пояснице могут начаться
Девочки односрочницы как Вы себя чувствуете? Какие нибудь предвестники проявляют себя? Я ночью схватки засекала, но все вроде прекратилось и опять тишина😕 Аппетита нет, сил нет, живот сильно опустился по ощущениям😐 Где мой ребенок?😍☺ я очень очень ждууу
Как я устала вставать за ночь три раза ,чтоб приготовить смесь ребёнку 😕 А ещё в туалет по 10 раз за ночь 😕😕Такое ощущение по утрам что вообще не спала . Как отучить ребёнка от ночных кормлений ?
Чет я себя чувствую жирной и страшной😕ляшки ,как у бегемота как будто 😕на спине тонна сала...нос припух,подбородок уже не второй,а четвертый,кажется ,щеки повисли уже ,как у пропитой.Главное,отеков нет ,да и вешу я кг 53...не учитывая рост 154🤣Еще прикол в том,что каждый скажет "ой как округлилось лицо" сука,заткнись лучше🤦🏼♀️я и так сейчас себя не признаю😕
Которую ночь просыпаюсь от того что лежу на спине и меня это пугает , как приучиться спать на боку 😕
О бокале шампанского в Новогоднюю ночь. А ниже таблица👇 через сколько алкоголь уходит из молока. Если выпить бокал то через 2,5 часа можно кормить 😕😕😕😕. Кто что думает?
У меня вот с руками проблема ,онемение и боль по ночам .началось с 31 недели (сходила в больницу к неврологу,все идёт от спины тоже ,прописали физиотерапию и массаж шейного-воротниковой зоны с разрешения гинеколога .это облегчает немного жизнь ,но все равно -все лечиться только родами ...