🔴 Сегодня узнала очень интересную Формулу о Принципе питания от 1 до 3х лет 🤗🍼🥗
Делюсь, может тоже кто-то узнает в первый раз как и я 🍒
1 порция ребенка - это кулачек или ладошка ✊🤚
♻️ Формула 5+5+3+2=15 порций в день + дополнение 8
Где:
Первые 5️⃣ 🔀 медленные углеводы (крупы, цельно-зерновой хлеб, макаронные изделия из муки твёрдых сортов пшеницы)
Вторые 5️⃣ 🔀 овощи и фрукты
3️⃣ 🔀 молочные продукты (кисломолочные, творожки)
2️⃣ 🔀 белковые продукты (мясо, рыба, яйца, бобовые)
8️⃣ 🔀 напитки (125мл порция)
⛔ НЕ НАДО❗
✔Детям не нужны обезжиренные и низкокалорийные продукты.
✔Не нужен добавочный сахар, сознательно давать что-то солёное/солить.
PS: мне так стало немного легче считать и ориентироваться в еде, то сколько и чего давать ребёнку🌝
Комментарии
Таааак, объясните мне бобовые в итоге можно или до 3х низя?
Зеленый горошек и зеленую фасоль можно вводить в прикорм малышей вместе с другими овощными блюдами, включая их в многокомпонентные овощные пюре и протертые супы. Это можно сделать с 7-8-месячного возраста. Также ребенку можно предложить готовые баночные пюре, разрешенные для его возраста.
#менюДимаси
Очень часто читаю в ленте вопросы о том, у кого что дети едят в 5-7 месяцев. Решила поделиться разнообразным меню Димаси. Многие, конечно, удивятся, что почти в 7 месяцев он так много чего ест. Прикорм я начала ровно в 4 месяца. Прикорм шел стремительно, ибо сыну это очень нравилось и никакой плохой реакции новый продукт не давал.
Прошу комментарии о том, что ппц как рано и как много он ест и это, о ужас, не правильно оставить при себе. На злостные, поучительные комментарии я отвеча...
Как определить размер порции для ребенка?
Вчера поступил вопрос на эту тему, поэтому напишу более подробно.
Как вы помните, для детей до 4 лет есть правило 5532, а старше 4 лет и для взрослых - правило здоровой тарелки.
Но как определить верный объем порции?
В этом нам поможет измерительный прибор, который есть у самого ребенка, а именно его ладонь.
1. Белки:
- Порция мяса, рыбы или птицы должна быть размером с ладошку ребенка (без учета пальцев).
2. Фрукты и овощи:
- Фрукты или ...
Мы тут у одной девочки @mummy83 , в посту выясняем как можно узнать пол на ранних сроках ☺️ Дак вот я рассказала ей об одной формуле, а мне о ней рассказала тоже одна знакомая, она по ней проверяла себя, сестру, своих детей, подруг итд. И все совпадает 😄 формула такая :
Свой полный возраст( в момент зачатия) + месяц зачатия -1 = четные девочка🎀. Не четные мальчик ⚽️Пример : 24+02-1= 25
Расскажите девочки, кто знает уже пол, у вас совпало по этой формуле ??? 🤔🤓 проведём статистику этой формулы
Когда перестаём вводить продукты?
Вот сейчас 1/2 чайной ложки, на следующий день ложка. А когда можно будет просто давать порцию нового продукта?
После года или позже?
Собираю пакеты в род дом.
Для себя: пакет 1 в род зал.
1. Халат, тапочки
2. Ночнушка 2 шт
✔3. Трусы
✔4. Носки
✔5. Прокладки
✔6. Пеленки одноразовые
✔7. Жидкое мыло
✔8.Полотенце
9. Вода
✔10.Зарядка
✔11. Памперсы 2 шт
Для себя: пакет 2 после родов.
1. Стакан
2. Ложка
3. Чай (печеньки)
4. Кипятильник
✔5. Одноразовая крышка на туалет
6. Вода
✔7. Прокладки для груди
✔8. Молокоотсос
9. Зуб паста, мыло, шампунь
10. Рассческа, резинка
✔11. Туалетная бумага
✔12. Тапочки резиновые
✔13. Бритвенный станок...
Это кстати всем подходит, только мерить нужно по своей ладони, и кушать 5 раз в день, с перерывом в 3 часа, я таким способом уже несколько раз скидывала, потом забывала, и снова набирала 😁