Всем добрый день 🌞
Сегодня отличное настроение, меня прям распирает) не знаю почему, но пусть всегда будет так 😊
Девочки ходите на йогу, делайте упражнения для беременных.
И ещё, помните я как то писала, что у меня были проблемы с седалищным нервом и болями во внутренней части бедра.
Хочу поделится как все это прошло.
* при защемлении седалищного нерва мне помогли упражнения поза кошки и поза ребёнка, и когда я садилась всегда подкладывала под спину и попу подушку, и через неделю у меня все прошло.
* при боли внутри бедра, я сходила к невропатологу, она мне сказала что это расширение таза и давление ребёнка на внутренние нервы, упражнения никакие не помогали, единственное что помогло это Артрокол и Меновозин, я их наносила по очереди утром и перед сном, через две недели боль стихла.