Про восстановление после родов.До родов весила 47кг,за время беременности набрала без малого 20кг,хотя не сказала бы что разжиралась 🤷🏽♀️ конечно,это дало о себе знать после родов.За голову я схватилась только в два месяца,живот висел и выглядел совсем без вариантов.Решила обратиться к опыту бывалых,но в инсте я нашла блоги идеальных мам,которые вгоняли в уныние и только слегка мотивировали.В итоге, к трём месяцам,как только прошли последствия родов начала тренироваться комплексно по Nataly bodiFix.В начале был ад,это при том,что фитнесом я занималась в плоть до беременности.Но потихоньку стало ленче,добавила массаж кремушек и зашло очень даже👊🏼 Пока результат не очень прям чтобы большой,но планирую переходить на новый комплекс через месяц🥰
Комментарии
Такие жёсткие упражнения в профиле,явно не для только родивших 😱
@ms.dacota хм.. не знаю,не увидела там жетских упражнений) ну и там же все написано
Может и в аккаунте все сумбурно,но я сравниваю как на курсе было,там вообще сначала упражнения на двхание и потом все дальше и дальше плавно. Там больше не про похудение,а восстановление неважно когда родивших. Для только родивших только лежать и дышать и все)
@ms.dacota, я тоже у них занималась. Советую. На страничке они показывают разного рода упражнения. На курсах все по нарастающей. Протестят есть тли нет диастаз, тк с ним многое нельзя.
Я набрала 18 кг, только вот недавно пришла в форму более-менее. Но мне заходит только железо и жесткие ограничения в питании, пробовала дома заниматься, но как-то не очень меня радовал результат. Успехов! Все возвращается, как оказалось))
В это трудно поверить,но да,кто трудится получает результат)
Сколько кг набирают за беременность?
Дамы, здравствуйте! 🌟
Такой вопрос: 🙋🏼♀️
Наверное больше к тем, кто уже родил или вот-вот это сделает))
Сколько кг вы набрали за беременность?🤰
Так вышло, что я с января этого года не работаю и, очень сильно поправилась ещё до 🤰 за 5 месяцев я набрала 10кг. Сейчас нахожусь в таком весе впервые. Дом, сплю, жру, не двигаюсь… собиралась худеть, но забеременела 😄 в связи с этим, конечно, я очень переживаю, что за 9 месяцев меня разнесет вообще до нереальных размеров, потому что все предпосылки к это...
Девочки, вот неужели все на столько боятся рожать? Неужели абсолютно у всех, у каждой, кто родил были невыносимые роды? Только и слышу от всех «ты порвешься», «не вытерпишь такую боль», «это просто ад на земле»..а как же ваш ребёнок? Которого вы ждали столько времени, которому сложнее чем вам в насколько раз, которому так же больно, как и вам.
Неужели нет ни одной позитивной истории родов и все рожают в диких муках? Только и читаю «я рожать буду только с ЭА и никак по другому», «я хочу КС, а мне...
Как прошел первый месяц после родов?
Девочки, расскажите как проходил первый месяц после родов? Как ведут себя малыши? Что у вас болело, как ходили в туалет,больно ли? Когда встали после родов,больно ходить? Очень страшно и интересно все это) Интересуют ЕР
В какой месяц и знак зодиака лучше родить ребенка?
Если бы вы могли выбрать, в какой месяц года, какого знака зодиака родить ребенка, когда бы вы хотели?
Вопрос чисто на помечать))
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
Рекомендую начать восстановление немного глубже) прошла курс у наших девочек по восстановлению, очень рекомендую
ссылка