Решила подтянуть животик.... но поняла ,что просто не могу даже качать пресс...такое ощущение ,что…
Решила подтянуть животик.... но поняла ,что просто не могу даже качать пресс...такое ощущение ,что не чувствую мышц.
За беременность набрала 21кг было ЭКС ,спустя 4 месяца все скинула,а вот животик остался... но сил хватает на 7 раз подьема...это нормально? И как вы востанавливали себя в домашних условиях?
Влада·
Мама дочки-младенца
Так у вас пресс год не был задействован)) конечно, нормально) я тоже еле еле 10 подъемов делаю. Просто больше подходов)
Татьяна··
Мама сына-младенца
Спасибо,а то мне как то не по себе стало....
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Я еще и не скинула, к сожалению Вообще пипец. То ли кс , то ли возраст, или может лень моя?)) Хотя я и не ем особо.Надо делать дыхательные упражнения на пресс. Потом проще будет. И это все нормально. Потихоньку наберете.
Татьяна··
Мама сына-младенца
Я тоже думала не скину...но так как я с ребенком постоянно одна(муж на работе)а бабушек ,дедушек нет....и малыш сейчас совсем не хочет играть и ползать один....мы никогда не сидим на месте,гуляем....сейчас вес даже меньше чем до беременности,но пузико так и осталось....хочется немного подтянуть...так что у вас тоже все получится))
Ирина··
Мама двоих (младенец)
я тоже одна. Бабуль и дедуль нет. Но когда я рожала в 21, я похуднла буквально сразу. А сейчас все на месте. Ужас. Вещи на 3 размера больше... Я в магазинах плАчу
Вера·
Мама сына-младенца
Приложение скачала "худеем за 30 дней" чтобы в форме себя держать, правда вес ушел сам до упражнений
Татьяна··
Мама сына-младенца
Вес то ушел,а вот живот после КС остался....
Вера··
Мама сына-младенца
у меня и без кс живот тоже остался 🙈 с упражнениями пресс накачала и вот поверх пресса все равно живот, тут только печеньки и бутеры есть переставать наверное 🤐🙄