На 24-25 неделе проснулся невероятный жор, постоянно мысли о еде. Постоянно ощущение голода.Что…
На 24-25 неделе проснулся невероятный жор, постоянно мысли о еде. Постоянно ощущение голода.Что делать - вроде если есть потребность значит это нужно организму, с другой стороны лишние кг, которые наберутся здоровья не прибавят..
Valencia·
В ожидании первенца
Тоже самое...вчера захотелось резко спагетти и синнабоны :(
Ем сколько хочется утром/днём. А к вечеру только фрукт и кефир
Анастасия ··
В ожидании первенца
@sonyshkomasha я не знаю что такое синабон , но хочу его сожрать.остановите меня
Мария··
В ожидании первенца
ооо. Это сладкие булочки с корицей, карамелью, шоколадом, орешками.... 🤤
Анастасия ··
В ожидании первенца
к черту овощи и фигуру! Синабона подайте ! 🤣🤣
Екатерина·
В ожидании первенца
Ешьте понемногу лучше 5 раз в день. 3 основных приёма и 2 перекуса. Перекусы: фрукты, овощи, орехи. Тоже самое было на Вашем сроке. Сначала набросилась на еду и стала набирать очень быстро вес! Но это не полезно, ни вам ни ребёнку. Поэтому начните следить за прибавкой веса и кушайте разнообразно, но не передайте. Сейчас организм действительно требует много элементов и это отлично, что есть аппетит! 👍😊
Анастасия ··
В ожидании первенца
В целом так и получается ,3 основных приема и 2 перекуса - либо фрукты-овощи,либо молочка . Всегда так питалась.Но проблема в том ,что перестала испытывать сытость. Закидывание в себя яблочка, чтоб обмануть желудок не спасает 🤦♀️
Екатерина··
В ожидании первенца
я ем овощи и фрукты в неограниченных количествах даже сейчас)) Так как сезон и огромный выбор. Так что можете смело объедаться продуктами богатыми клетчаткой. Главное воздержитесь от мучного и жирного. Я начала поправляться как раз из за "неправильных" продуктов. Макароны, булочки пирожки, мясо(жирное). Все что очень сытное и не очень полезное. Но постепенно просто стала увеличивать кол-во овощей в блюдах и все нормализовалось. Например если мясо или пасту готовлю то порция мяса/пасты как стандартно, а овощей в разы больше. Больше салатов, больше овощных гарниров. Не ешьте полуфабрикаты - колбасы и всякие котлетки. Лучше постное мясо на пару или тушёное с овощами. А яблоком я бы и сама не наелась. Готовьте лучше фруктовые и овощные салаты. Если в них добавить немного йогурта нежирного это никак не повлияет на фигуру. А ощущение сытости будет.
Екатерина··
В ожидании первенца
мне вот постоянно хотелось почему то именно простых углеводов типа выпечки и т.д. или аппетитных мясных блюд. Но любой врач вам скажет что для ребенка это нисколечко не полезно. Поэтому думайте о том что максимально полезно для него и все получится! Белок тоже нужен, но правильно приготовленный!
Alex Lu·
Мама сына-младенца
Я не знаю что такое жор во время беременности, хотя ела все и даже ночью могла. Но не прибавляла
А вот на гв... Держите семеро. Хотя тоже вес стоит