#балинсилыволинет Девочки расскажите свой секрет похудения после вторых родов. С первым пошла на…
#балинсилыволинет
Девочки расскажите свой секрет похудения после вторых родов.
С первым пошла на учёт вставать 80 , а рожать 76. После родов сильно похудела до 54 кг😱
Встала на учёт вторую Б 54 и набрала за Б 10 кг. Вроде после родов скинула их. Да вот за 1.5 г набрала обратно вес 😪
Сейчас 71 кг😱
Как сбросить то их???
Спортом времени нет заниматься (((
Может у кого было так. Как скинули свои кг расскажите пожалуйста 🙏🙏🙏
Ну не получается у меня после 6 не есть никак🤣
Евгения·
Мама дочки (6 лет), беременна (35 нед.)
Правильное питание =)
Исключить молочку, жареное, ну пл возможности печеньки булки пирожки =)
Нельзя есть за два часа до сна. А если вы ложитесь в 12 или ещё позже, а последний раз поели в 18:00 - это ж стресс для организма..
Просто нужно выбрать, то что можно покушать в это время
Евгения··
Мама дочки (6 лет), беременна (35 нед.)
Ну и не переедать =)
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Забудьте слово "нельзя". Любое ограничение приведёт к срывам. Регулярное сбалансированное питание+физ.нагрузка. Здесь тоже важно выбрать себе занятие по душе. Нет времени на спорт-это отмазка.
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Ещё имеет место быть психосоматика, когда «закрываешься» от чего-либо, тело как защитная оболочка начинает набирать «защиту». Выход: проработать ситуацию.
Алена·
Мама дочки (1 год)
Бешеная Сушка
Кристина··
Поподробнее можно)
Алена··
Мама дочки (1 год)
https://www.xn--80aabqa5at7as9bf5f.xn--p1ai/
Онлайн фитнес игра, длится месяц, даются тренировки и по питанию информация. Если не филонить, результат огонь. А филонить жаба душит - участие-то платное.
Кристина·
Джиллиан майклс тренировки по пол часа. Это большой плюс когда мало времени)
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Привет 👋
Пишите мне я фитнес тренер помогу
Подробней тут 👉🏻 #записьнасентябрьмаркина
Вот мои инстаграм
https://www.instagram.com/lada_markina8