Как перестать переедать и справиться с зависимостью от сладкого?
Как перестать все подряд жрать, именно жрать а не кушать, у меня в желудке чёрная дыра, я могу съесть в два раза больше чем муж и не наесться 😱 а ещё без сладкого не могу просто, что делать то, блин🤦🏼♀️
Комментарии
О, я с вами 🐷, я жру день и ночь 🙈, муж уже говорит посмотри на себя, хорош не жри, а я оправдываю себя гв и жру дальше, а цифра на весах растёт 😣 уже весы из комнаты унесла, что бы не расстраиваться! По 17 000 шагов в день прохожу, с понтом дела что бы похудеть, а потом прихожу домой и по новой жру! Короче никакой силы воли! Сейчас вот сын пополз, скоро пойдёт я только на него надеюсь 🤣 что за ним бегать придётся 🤭
😂, да не факт. Моя в зале с игрушками сидит, а я на кухне ем. Прибегаю только когда слишком тихо, или она ко мне 🤪
@kseniya.mihailovna не, мой очень активный, ни на секунду не оставить одного, ем когда он спит 🤭
Осознайте, что за год вы так сможете набрать порядка 10 кг.
И так каждый год)) что будет через 5 лет? 😂
Что-то не то вы едите, наверное.
Какие-то быстрые Углеводы в большинстве, возможно..
Если есть чётко запланированную правильную еду и в определённых количествах, то может это поможет вам
Кбжу еды знаю, быстрые медленные углеводы тоже. Раньше правильно питалась, и привычка осталась. Но просто хочется и все. Я сейчас вот голод испытываю, но не идут к холодильнику 😭
@kseniya.mihailovna я поправилась за год на почти 10 кг, при этом я не ела, как конь. Просто неправильно питалась.
Как мало надо, чтоб набрать вес 😒
Сейчас все согнала, конечно, питанием и спортом. Но уже не смогу так есть, как раньше.. Беспорядочно
@mary-m, эх,я вот тоже набирать начала, хотя раньше не в коня корм было. Нужно думать, но сладкое убираю потихоньку, хоть что то, но кушать все равно хочется
У меня так же ! Ем ем и ем ! Ну мне кажется , Что это больше психологический голод ! Когла целый день с детьми , мозг так расслабляется видимо
🤷🏼♀️даже и не знаю, не смотрела на вопрос с этой стороны
Это все чудеса гв — жрать как не в себя) скоро пройдёт. У меня прошло как цикл восстановился. А вообще, плюсую к стакану воды перед едой, можно с лимоном.
Интересно остановится ли голод после гв🤔а воду да, попью, посмотрим
У меня так было на гв. Такая 🐖 была, ужас. Как закончила - все пришло в норму, и похудела более-менее.
😱я вот сначала скидывала хорошо, в минус ушла даже , а теперь все возвращается 🤪
Попейте витамины,это их нехватка.В интернете даже таблицу можно посмотреть чего именно не хватает когда чего-то определенного хотите.
Витамины пью. Раньше шоколад хотелось, сейчас отлегло. И вообще нету такого что чет конкретного хочется, просто что нить покушать и все.
@kseniya.mihailovna, старайтесь больше воды пить.Бывает организм воды требует,а кажется что кушать))
Я на гв и такого нет. Набранные килограммы давно ушли. Анализы сдавали? Может вам не хватает каких-либо витаминов.
Такая же ерунда🙈вторую банку сгущёнки приговорила за неделю и постоянно тянет на поесть и что-то сладкое обязательно после еды😬силы воли нет вообще, а при этом ведь похудеть охота😩
Сгущёнка тоже есть у нас, правда последняя банка осталась 😂 у меня ушли кг все, но сейчас обратно приходить начинают, вот я и задумалась, как не кушать то все подряд
@evgeshazankina16, хорошо, буду развлекаться в декрете 😅
Я всегда взвешивала порцию. Потому что так же могла тарелку макарон съесть, а потом дожрать из сковороды. Как только стала взвешивать, у меня это прошло. Сытость приходит через 20-30 минут после трапезы. Начните взвешивать порцию и больше не доедать. Не открывать холодильник без надобности. Кушать каждые 3-3,5 часа и только порцию.
@kseniya.mihailovna, вы будете видеть, что это ваша норма. А если добавка это уже обжорство. Нужно чтобы немного желудок сократился. Пить больше воды
@kseniya.mihailovna, я обычно на отдыхе, чтоб не съедать лишнего, до приёма пищи выпиваю спецом два стакана воды, потом только начинаю кушать. И теперь научилась таким образом не привозить ни одного грамма с отдыха лишнего.
У меня вот так же, одно время шоколад должен дома быть постоянно, но я переборола себя, не покупаю сейчас
Включить свой разум
И прежде, чем положить очередной кусок сказать про себя, что я не свинюшка-обжорка, а прекрасная девушка, которая ест только то и в том количестве, что приносит пользу моему телу 😁
Не помогает, я вроде бы и вредности меньше кушать стала, но другая еда увеличилась в разы 🤪
Как справиться с перееданием?
Я не могу остановиться жрать. Помогите.
Кто еще любит есть куриные лапы?
Надеюсь, найдется родственная душа, кто так же как и я любит жрать эти лапы😂🙈
Меня никто не понимает)))
Нежным лицам приношу извинения за данный пост😂
Блин,так грустно,ничего не могу с собой поделать,дико хочется жрать...именно жрать...😭😭😭
С чем пьёте вино? Хочу переходить на винишко, пп же 😂 Но мне надо жрать, я не могу просто бухать.
Если делать сырную тарелку, какие вкусные сыры? Сегодня купила гранд блю первый раз, вкусненький. Немного страшно жрать плесень 😅
Пост отчаяния и ужасного настроения 😭😭😭
Ни как не могу взять себя в руки, запустила до такого состояния что уже в зеркало смотреть не могу на себя - стала жирная как не знаю кто(((
Нужно до 1 июля хотя бы скинуть ко 10 а я не знаю что и делать, чувствую себя унылым говном которая опять будет жрать и жрать и жрать 😭😭😭😭
Нужно делом заниматься. Чтобы мозг не думал о еде, а был занят чем-то другим