Когда за день находишься или немного устаёшь, то и спится более менее, засыпаешь быстрей, не зря говорят проходить в день 10 тыс шагов, действительно помогает
Ой,как вспомню, тоже мучилась, потом просто смотрела ночами фильмы, а днём спала ,вот прямо терпела,пока реально спать не захочу,тогда ложилась и засыпала ,а без этого ворочалась, крутилась ,муж ворчать начинал ,ибо ноги на него складывала или сын ему в спину пинал,или жарко мне было и самое главное-неудобно ! Терпения вам. 😉
Иногда очень долго не могу уснуть. Верчусь, потому что ребёнок, если ему не нравится поза, в которой я сплю , даёт знать)) нет такой позы, чтобы раз и уснул (
Идеальное до беременности было. Попробуйте подушку для беременных,в которой наполнитель сыпучий. Две беременности она со мной. Она так удачно распределяется...