Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Решила сказать твердое и решительное:"Нет!" всяким тортикам, пирогам, пиццам и прочим вредителям фигуры 😀 Хочу перемен, хватит сидеть и ничего не делать 💪 Только не знаю как с этим бороться и с чего начать 🤔 может кто участвовал в марафоне стройности? Действительно ли они так эффективны, если всё соблюдать? Поделитесь, пожалуйста, опытом 🙏 заранее благодарю 🤗
КатяМама двоих (1 год, 3 года)
Да, действенное. Лично мне помогает "промывка мозгов" о вреде углеводов (так же на сладенькое ой как тянет). Мои пункты в правильном питании: белок в достаточной мере и на перекус, чтобы печеньку не таскать кушаю кисломолочку с клетчаткой. Заказываю напрямую от производителя.
anya_deМама дочки (1 год)
У меня ещё бывают такие дни когда хочется поедать всё то, что попадается на глаза и тогда очень сложно совладать с собой, так как сила воли у меня мягко говоря так себе 😅 😀
OlgaМама дочки (2 года)
Начать с хорошего , сбалансированного питания 💪🏿если все правильно то и тяги к сладкому не будет 😉участвовала и в марафонах и в тренингах 🙈так что если нужна помощь или поддержка пиши 🤗
Анастасия·Мама дочки-младенца
Можете в моем поучаствовать, бесплатно) в конце - подарок 💌
Начало с простого, провожу марафон в инсте, понадобится всего 5 минут
·Ответить