Девочки подскажите пожалуйста ,что можно кушать кормящей грудью маме .Какие фрукты можно,какие овощи…

Пробуйте все, есть дети, которым на все пофиг. Есть которых даже на кабачок сыпало, как нас

Можно есть все, смотреть на реакцию ребёнка

Я когда родила, не у ребёнка, а у меня началась жуткая аллергия. Сказали исключить все пшеничные изделия, куриные, жирное, жареное, острое. Кушала из мяса кролика, индейку, молочные каши, овсяное печенье,бананы,гпуши,яблоки зелёные. А через месяц начала есть все, в т.ч. шоколадные конфеты, жудко их хотелось, но конечно не килограммами, 1-2

А так пробуйте все, по чуть - чуть, постепенно и смотрите за реакцией ребёнка

Я первый месяц ела только гречку, печёные кабачки, печёные зелёные яблоки, галеты (строго без дрожжей), свежий кефир, творог в небольших количествах, варёную или печеную индейку. Да, я адепт секты "Вначале нужна диета" :)

Всё можно

Все можно, в пределах разумного. Если ребенок будет реагировать на Вашу пищу тогда надо себя ограничивать.

Я до 3 месяцев молоко не пила

Я исключала полностью молоко, и молочные продукты. Только творожная запеканка пару раз в неделю или йогурт. Ребенок рос без коликов и аллергий

Ешьте все, но в первый месяц рекомендуют воздержаться от сильных аллергенов- орехи, мёд, шоколад. И не есть то на что у мамы самой аллергия .