Mom.life
Екатерина Валерьевна
katrin0383
Екатерина Валерьевна ·Мама двоих (7 лет, 22 года)
Девочки чтобы фигуру привести в порядок можно дома добиться результата?. В зал нет возможности ходить и заниматься с тренером. Или может быть знаете как в зале ставить себе тренировки.
22.08.2019
1

Лучший комментарий

Комментарии

alena_sergeeva01
Алёна·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я сбросила 17 кг на домашних тренировках, но это только если вы высоко саморганизованны. Потому что 1 пропуск занятия и все летит к чертям
22.08.2019 Нравится Ответить
katrin0383
Екатерина Валерьевна ·Мама двоих (7 лет, 22 года)
Круто .
25.08.2019 Нравится Ответить
kint
Татьяна П.·Мама двоих (младенец)
Дома мне кажется нет, нет дисциплины. Дома дай Бог зарядку сделать, а не то чтобы полноценную тренировку. Я так понимаю в зал то можете ходить, но без тренера? Если так, то позанимайтесь с тренером хотя бы месяц, чтобы технику поставил, запоминайте упражнения, веса , количество и подходы, я между подходами пока отдыхала в телефон фиксировала все что делала, потом ходила сама и проделывала те же тренировки. Есть тренера которые прописывают программу.
22.08.2019 Нравится Ответить
kint
Татьяна П.·Мама двоих (младенец)
@katrin0383, пробежка 👌 вчера побегала 6км, сегодня ноги болят как после зала 💪
22.08.2019 Нравится Ответить
katrin0383
Екатерина Валерьевна ·Мама двоих (7 лет, 22 года)
@kint1989 че то я не бегун вообще 🙈 быстро задыхаюсь и устаю. Причём на трене не когда не халтурю
22.08.2019 Нравится Ответить
katrin0383
Екатерина Валерьевна ·Мама двоих (7 лет, 22 года)
@kint1989 пробежка это реально круто
22.08.2019 Нравится Ответить
suzana123
У меня родители сбросили на 10 кг. Установили приложение, которое подсчитывает калории и после работы по часу занимаются дома, но у них на втором этаже вроде тренажерного зала. Крутят велосипед, скакалка, гири, отжимания
22.08.2019 Нравится Ответить
200918
Марина·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
стикер
22.08.2019 Нравится Ответить
katrin0383
Екатерина Валерьевна ·Мама двоих (7 лет, 22 года)
Это что такое
22.08.2019 Нравится Ответить
200918
Марина·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
@katrin0383 это шагомер. 16 км прошла, 735 калл сожгла, 3 часа 40 минут гуляла. Это тоже такое приложение есть
22.08.2019 Нравится Ответить
200918
Марина·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
стикер
22.08.2019 Нравится Ответить
40muh
Светлана ·Мама дочки (7 лет), беременна (33 нед.)
Участвовала с подругой в Бешеной сушке (точнее подруга там была, а я за компанию упражнения выполняла). Скинула очень хорошо, руки и ноги оформились, живот плоский - обожала себя в то время. Занимались утром дома, но тогда не было детей. Сейчас обратно все уплыло, как дома с ребенком заниматься, не представляю
22.08.2019 Нравится Ответить
irga777
Яна·Мама троих детей
После первых родов скинула все 20, которые набрала. Занималась дома, следила за питанием. Скоро снова надо взять волю в кулак) опять много набрала)))
22.08.2019 Нравится Ответить
anytakotova
Анюта·Мама дочки (6 лет)
Можно добиться
После родов сильно похудела, питание+постоянная хотьба и пресс, на большие упражнения меня не хватало
22.08.2019 Нравится Ответить
katrin0383
Екатерина Валерьевна ·Мама двоих (7 лет, 22 года)
Сейчас ходьба не получается. Хотя мне нравилось с коляской гулять. . Я в том году спала на улице 🤣 утром вышла поздно вечером зашла . Сейчас дочка не хочет ездить на коляске поэтому мы во дворе
22.08.2019 Нравится Ответить
anytakotova
Анюта·Мама дочки (6 лет)
@katrin0383, даааа у меня тоже начинает уже отказываться от простых покатушек🙈
22.08.2019 Нравится Ответить
katrin0383
Екатерина Валерьевна ·Мама двоих (7 лет, 22 года)
@anytakotova я за беременность не набрала. За лето набралась. Ссоры с мужем плюс пиво с гадостями🙈
22.08.2019 Нравится Ответить
ne_besi_menya
Можно. Смотря какие у вас исходные данные. Многие думают что похудею и красивая. Есть такое понятие skinny fat 😁
22.08.2019 Нравится Ответить
katrin0383
Екатерина Валерьевна ·Мама двоих (7 лет, 22 года)
@ne_besi_menya нету проверяла. Как насчёт вакуума живота. Читала что это лучше пресса
22.08.2019 Нравится Ответить
ne_besi_menya
@katrin0383 начните с базовых упражнений. Даже простые технические выпады нужно научиться делать правильно и регулярно. Ну и кардио. Я хз как это дома сделать правда.
22.08.2019 Нравится Ответить
katrin0383
Екатерина Валерьевна ·Мама двоих (7 лет, 22 года)
@ne_besi_menya можно бегать по лестнице но я не как не решусь 🤣
22.08.2019 Нравится Ответить
sashulya_mamulya
Сашуля·Мама сына (9 лет)
Привела фигуру в норму. С 62 ушла в 56, но худею ещё. С помощью питания и @aminova_julia_dietolog, спроси Юлю она тебе подскажет как
22.08.2019 Нравится Ответить
katrin0383
Екатерина Валерьевна ·Мама двоих (7 лет, 22 года)
Про питание знаю много. Поэтому марафон не интересует. Всё одно и тоже.
22.08.2019 Нравится Ответить
aminova_julia
Aminova_Julia·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Спасибо за рекомендацию))
22.08.2019 Нравится Ответить
aminova_julia
Aminova_Julia·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@katrin0383 мы с вами даже работали. Просто без питания один спорт не поможет. Питание это база, основа
22.08.2019 Нравится Ответить
sasha_te
Александра·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Я смогла после родов вернуть тонус телу
Кг лишних не было
Я учавствовала в марафоне похудения в Инстаграм
22.08.2019 Нравится Ответить
natsssss
Наташа·Мама дочки (9 лет)
Установите приложение с тренировками и занимайтесь дома, это лучше чем ничего👍
22.08.2019 Нравится Ответить
katrin0383
Екатерина Валерьевна ·Мама двоих (7 лет, 22 года)
@ngorodova26 интересно моя тоже поди прыгать будет 🙂
22.08.2019 Нравится Ответить
katrin0383
Екатерина Валерьевна ·Мама двоих (7 лет, 22 года)
@ngorodova26 зато какой утежилитель 🤣
22.08.2019 Нравится Ответить
elizabethanzurich
@katrin0383 😁😁😁
22.08.2019 Нравится Ответить
ana19871119
Анастасия ·Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Такая избитая тема ) я пыталась заниматься дома. Хватило на неделю и что то я забила 😣😒
22.08.2019 Нравится Ответить
Читайте также