Не понимаю я есть ли у меня диастаз этот или нет.. вопрос: а можно ли с ним пресс качать? 🧐
Не понимаю я есть ли у меня диастаз этот или нет.. вопрос: а можно ли с ним пресс качать? 🧐
Не понимаю я есть ли у меня диастаз этот или нет.. вопрос: а можно ли с ним пресс качать? 🧐
Диана·
Мама дочки (2 года)
Говорят вакуум хорошо для него
Liza··
Мама сына-младенца
Да я этот вакуум не люблю
Алиева Гульнара ·
Мама сына (1 год), беременна (21 нед.)
С диастазом лучше делать вакуум)
Liza··
Мама сына-младенца
Вакуумом нижний пресс не прокачать
Алиева Гульнара ··
Мама сына (1 год), беременна (21 нед.)
я после родов делала вакуум и следом прокачивала именно нижний пресс) диастаз был, но небольшой)
Юлия ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Для диастаза есть специальные упражнения обычный пресс не подходит
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях и приподнять голову, напрягая пресс и посмотреть сколько пальцев проваливается по белой линии живота )