Девочки ...сил больше нет .,после 2 родов остались лишние 10 кг...грудью не кормила !!!Они не уходят уже 3,5 года..я себе ужасно не нравлюсь и не могу себя такой принять,хотя большинство и говорят,что я нормальная(не толстая).Сажусь на кашки до 6 вечера.,но в 10-11 часов хочу дико кушать и срываюсь и ем на ночь например плов.,потом новая диета и опять тоже самое .....Пробовала бег ,дома делаю упражнения .,да и по домашним делам двигаюсь много до самой ночи .Как избавиться от этих несчастных кг...хотя б на 5(((( Мой рост 160 ,вес 61 кг.
Комментарии
Спортзал. Дефицит калорий. Меньше углеводов, больше белка. Много пить. Нет волшебной таблетки.
@vajenin94, без конечно. Отварные. Вообще про жареное забудьте. Масло в салат 1 ст ложку оливкового. Куриные грудки отварные. Гречку на гарнир.
Овощи тушёные те же кабачки капусту с говядиной. Нормально нужно питаться. Но в рамках дифицита калорий. Скачайте фатсикрет программу. В неё все записывайте что едите. Там в ленте есть рецепты кто что ест для похудения. Жиры должны быть по вашему весу. Белков больше чем углеводов.
@vajenin94, на ваш рост где то 1300 насчитает калорий в день. Вот ешьте 1100-1200 не больше. Но и не меньше 1000.
Касторку попейте только индийскую, а не аптечную))
Постепенно будете быстро скидывать она чистит тонкий кишечник от паразитов которые очень хотят есть и побольше(поверьте их много), и убирает лишнюю воду из организма, чистит застрявшее в тонком кишечнике (слизь, каловые массы, плесень, накопившиеся годами)
После чистки вы почувствуете что готовы свернуть горы я летала всегда)) очень приятные чувства живот уходит на раз два, вакуум легко делать 😉☝🏻
Вообщем, опыт с касторкой мне пошёл на пользу))
@vajenin94, я покупала у одной травницы, пол литра мне хватило на месяц) за 400₽ брала и там доставка не помню сколько))
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...