Девченки, сколько спите в нашем возрасте? Часов и раз 😅
Я чего то не понимаю что происходит 🤦♀️ночью спит 8 часов, просыпается в 7:00 и гуляет до обеда, ни в какую не ложится 🤨, а потом только после 18:00 спать просится, но это уже поздно!!!!! 😬Че делать то???
Лучший комментарий
Комментарии
С года
8.30 подъем
13.30-15.30 сон
21.00 в ночь
Все +\- 15 минут
1 сон,либо с 13.00 до 3,либо с 2 до 4.мне второй вариант больше нравится. В ночь в 10,подъем в 8
Спим один раз днём и всего час ! Ночью с 22- 09
Ой, девоньки, успокоили... Не одна я такая, просто к одному режиму привыкла, а мужик то растёт и привычки, видимо менять надо 😃😘
Вставала в 7 утра, перешла на 1 сон с 12.30 до 14, отбой был в 20.00
В вашем возрасте был один сон. Вставал рано с утра. И вечером часов в 22 ложился
Всиает в 7.30-8.00. Тихий час в 14.00 продолжительностью 1-1.30 и в ночь в 22.00
Ночью спит с 19.30 до 6.00, днем 1 раз 1,5 часа