⁃ Не хочешь кашу? Значит не голодный.
⠀
Говорите так своим детям? И я говорила😔 Теперь прикусываю язык.
Пора вводить рубрику #откуданогирастут
⠀
Почитала психологов и сильно задумалась. А что плохого в избирательности? Это здоровое эго, любовь к себе и своему телу. Зачем с этим бороться?
⠀
Если ребёнок испытывает отвращение к вашей каше, к чему приведут такие слова? Правильно! Подавлять отвращение.
⠀
⁃ Ешь через не хочу, иначе конфету не получишь!
⠀
⁃ Кашу ешь, я сказала! До ужина ещё далеко!
⠀
В перспективе это приводит к тому, что подросшие дети вообще не могут понять, что они хотят, а чего не хотят.
⁃ Ешь, что дали.
⁃ Выходи замуж, за кого есть. Ишь че, перебирает она.
⁃ Работай, где платят. Какие ещё поиски себя и удовольствие?
⁃ В смысле ты не хочешь секса?
⠀
Потом вообще человеку сложно понять, что ему нравится. Ему запросто можно навязать чужое мнение и чувство вины. Потому что жертву уже взрастили родители. Будет терпеть и не пикнет. Чувство отвращения им просто неведомо. Умения делать выбор и стремления выбирать тоже не густо.
⠀
Я сама такая. И меняться очень сложно.
⠀
А ещё я люблю фразу: не встанешь из-за стола, пока не доешь!
Или:
Съешь суп и станешь сильным, умным, как папа!
⠀
К чему вы склоняете ребёнка? ➡️Переедать. Кушать нелюбимую еду.
➡️Отсюда дискомфорт и тяжесть в желудке.
➡️Негативные ассоциации с пищей.
➡️Потеря пищевого интереса.
⠀
И че это ребёнок перестал нормально есть? Че это он втихаря чипсы с колой подъедает после школы?
⠀
Пишу об этом с горечью. Потому что сама прошла через все это.
⠀
Что я стараюсь делать:
1️⃣Если дети не хотят кушать что-то, не заставляю. Но стараюсь, чтобы они видели, что мы, взрослые, это кушаем.
2️⃣Стараюсь давать право выбора: будешь кашу или яичницу на завтрак?
В кафе всегда предлагаю блюда на выбор из меню (дети должны учиться выбирать, это нормально).
3️⃣Никаких поощрений после еды типа: доешь и получишь печенье.
4️⃣Дети кушают ровно столько, сколько хотят. Не по таблице прикорма, не за маму/папу/кошку, а только пока хочется.
5️⃣Кушаю вместе с ними. Или стараюсь посадить их за стол одновременно, чтобы видели друг друга.
6️⃣Варюшу привлекаю к приготовлению еды. Она и сама просит. После этого она охотнее все ест.
7️⃣Соблюдать хотя бы примерный режим питания. Чтобы к обеду дети уже проголодались.
8️⃣Если запланированы перекусы, то в свободном доступе только ягоды и фрукты.
9️⃣Кушать без мультиков (хотя сама себя не могу отучить кушать без телефона 🤦♀️).
⠀
Какие у вас правила питания? Заставляетесь детей доедать до последней крошки? Выбор даёте?
⠀

#stelsi_полезное #stelsi_дети #пищевоеповедение #правилапитания
Лучший комментарий
Выбор не даю, мы не в ресторане. Доедать не заставляю. Не хочет, значит наелся
Комментарии
У нас всё просто - никаких перекусов. И ребёнок прекрасно съедает завтрак, обед и ужин. Если хочет фрукты, даю после основного приема пищи. Как только пытаюсь сделать дробное питание ему - всё отказ от основных блюд.
Фрукты после еды вызывают брожение. Если давать их до еды или между, они быстро перевариваются и лучше усваиваются, пока желудок пуст. Это мне диетолог так сказала.
@stelsi4ka полностью с Вами согласна. Но если дать перед едой, он не будет есть основную пищу.
Я не считаю, что дети отказываются от каши, потому что отвращение испытывают.(ну иногда, но это легко отличить от капризов) Они отказываются, потому что есть что-то вкуснее. Всегда есть что-то вкуснее, но это не значит, что можно питаться только вкусняшками. У меня правила такие: ешь, что мама приготовила, если не нравится, можешь не есть, но я не буду готовить 10 блюд на выбор, дом не ресторан. Стараюсь кормить по режиму, чтоб к следующему приему пищи проголодалась. Один из приемов пищи обязательно состоит из вкусняшек, так что ребенок не обделен. И кашу любит и суп. Но иногда начинаются капризы, так что да, фразу: не хочешь кашу, значит не голодный, я говорю. Но есть не заставляю. И еще я считаю, что вкус к блюдам не врожденное, он формируется. И потакать любому "не хочу" ребенка тоже неправильно. Просто, конечно, действовать методом давления и принуждения это провал изначально.
Мою фиг заставишь.
Но если не предлагать, то она и есть не будет.
Не уверена, что прям так далеко идёт это все- к браку, сексу и тд, но это плохо однозначно
Я считаю,если есть не хочет,то и не голодная🤣🤣🤣🤣
Не заставляю.
Я не готовлю нелюбимых блюд,всегда спрашиваю что хочет есть.
А что делать, если ребенок ест только омлет, макароны, иногда овсяную кашу, фрукты. Вот что с этим списком то делать? Это все при том, что не дай Бог что то подмешаю в омлет или макароны. Овсянка только с персиком или бананом и то, если сильно голодная.. Я уже вся на нервах..
Кушать при ребёнке фрукты, овощи. Все равно класть их на тарелку. Овощи дети начинают любить по моим наблюдениям где-то после 4-5 лет. Но у всех по разному. Можно менять способ приготовления. Однообразные продукты рано или поздно надоедают, если конечно нет паразитов в организме.
А мне , кстати, наоборот запрещали есть. Даже не знаю почему, я была худая, даже на фото видно, что у меня одни ноги-спички торчали длиннющие и одни огромные глаза+руки -нитки были🤷🏻♀️Мама меня стыдила, что я много ем, ведь я же девочка.. не разрешала есть в гостях.. «подумают не кормят, вечно меня позоришь со своим аппетитом». Бывало такое что я реально была голодная и не наелась, а боялась сказать. В итоге что? Как начала свободно есть что хочу, свои деньги появились, жру-не могу нажраться 🤦♀️постоянно приходится это контролировать. И худеть регулярно.
Это другая крайность. Раньше жили по принципу, что люди подумают.(((
А мне кажется вы слишком утрируете!
Из-за каши сравнивать замужество? Вы серьёзно??😆
Я психолог. Специализация пищевое поведение. Я столько историй наслушалась уже взрослых людей. Поверьте, это все взаимосвязано, как в одну так и в другую сторону. Да и стиль общения с ребенком по сути во всех сферах похож. Так что правда очень важно в еде с детства давать выбор, да и вообще во всем
Серьёзно. Если родители обесценивают желания ребёнка в еде, они так же обесценивают и многое другое. Будущих партнеров в том числе.
Осмотритесь, в вашем окружении наверняка есть люди, которым сложно выбирать - будь то платье в магазине или спутник жизни.
Ну такэ... Мой ребёнок вообще не говорит, что хочет есть 🤷🏻♀️Были эксперименты с не кормить пока не попросит, но 8 часов без еды как бы..
«Иди есть кашу», потому что я приготовила кашу, если блюдо уже готовое или осталось со вчера, суп, например. Конечно я не буду готовить фасолевый суп, если есть борщ, только потому что она не хочет борщ. При чем тут взращённая жертва? 🙈 жертва - Мама, которая старшенькой готовит блинчики, а младшенькому сырники на завтрак)) и так на каждый приём пищи, воротят носами и фукают, отказываются есть, если приготовлено что-то не то. (Это у моей сестры двоюродной)
Предлагаю на выбор чаще, чем ставлю перед фактом, я умею предложить зная при этом наперёд, что она выберет: если мне надо чтобы она поела салат и рис, то я предлагаю так: «что ты будешь есть салат с рисом или борщ?», знаю, что выберет первый вариант полюбэ))) «борщ или винегрет» - выберет борщ. Винегрета даже нет в холодильнике при этом )))
Вот это супер! Правильные варианты выбора это целое искусство. При этом выбор то как бы есть. И ребёнок чувствует, что именно он принимает решение.
Я про другую крайность пишу. Когда все решает мама. И потом ситуации:
- Коля, иди домой!
- Мам, я замёрз?
- Нет, тебе пора кушать.
Вот, я так же делаю))) но иногда спрашиваю: мясо положу кусочек? Дочка: нееее... Я: и всё же я положу) потому что одной кашей давиться не прикольно. Дочка говорит: могла бы и не спрашивать тогда) и ест. Ну как бы это... Если спрашивать постоянно и выбор давать, то будут одни оладки и омлеты)) ну и сыр с колбасой и макароны) а так приходится мне разнообразие вносить
Если б я не говорила что надо есть, то мой бы ребенок питался б только булками и печеньками(( да, приучила сама... Но как от этого уйти - не знаю... У нас после каждого приема пищи ему ещё надо закусить(((
Почитайте книгу интуитивное питание Э.Триболи. в последней главе про детей
У меня такая же дочка. Только ещё и булки не ест)) а что самой покушать надо бы - забывает🤷
Мужа заставляли с детства доедать, я сейчас сколько положу на тарелку, столько он и съест и за детьми доест, а потом жалуется что живот растёт🙈 меня не заставляли, и я могу не доесть 3 ложки супа и выкинуть их, мне все равно, смысл пихать если не хочется
Не заставляю доедать. Но не предоставляю выбор. Тоже доступны фрукты, сладости спрятаны, но дикость в этом не воспитываю
Вот и я так. А то моих не контролируй (особенно старшую), так совсем может не покушать или отодвинуть и уйти тихонько
С 2х лет +- начал сам выбирать что хочет) и просит меня приготовить, что любит.
Бывает утром я задумала что-то , а он - я хочу... ну и мама изобретает)
А если нет продуктов нужных, предлагаю варианты что могу сделать)
Так же с одеждой - решает часто сам и с планами на день)
Доедать не заставляю, суп или немолочную кашу не помню, когда сын доедал в последний раз полностью, наверное, ещё весной...
Хотя я и порции уменьшила уже - нафиг я буду наготавливать, если всё равно не съест.
Ест под мульт. Изначально я приучила, я и отучила. Но переехали к маме, а она с месяц не могла Марку нарадоваться, и когда была дома - забирала кормить. Пока я не спалила, что она кормит его под мульт... Не разрешила больше его кормить маме, но и у меня он без мульта не ел. Сейчас вижу, что он ест сам иногда, по настроению, и когда ест сам - мульт не включаю, он заинтересован самим процессом. Но ему часто надоедает и он отдает ложку мне, прося его кормить.
"Не хочешь кашу - не хочешь есть" -да, есть у меня такое. Выбирать сам он ещё не умеет. Точнее, умеет, но выберет он мучное или молочку, а каждый раз я ему такое давать не смогу. Если еда нарезкой иногда - мясо, сыр, огурцы, помидоры, то тут уж его воля. Что хочет, то и берет с тарелки. Фрукты опять же в свободном доступе, он мне приносит то, что хочет, чтобы мы пошли это помыли или я ему почистила.
Когда он сможет сказать словами что он будет есть, тогда и буду спрашивать "такой суп или такой", "такую кашу или вот такую"... Сейчас он может ткнуть пальцем, но это не значит, что если он выберет гречку, то он её съест ( я пробовала).
Как говорят наши бабушки, Марина у меня балованная, ибо ест всегда только то, что хочет... Хочешь суп целый день, пожалуйста. Хочешь каши- не вопрос. Не хочешь есть, не ешь, поешь когда захочешь.
Меня в детстве из-под палки заставляли есть🙄 бесполезное занятие, правда, оказывалось. Я все равно не ела. И уже во взрослом возрасте, у меня были сложные отношения с едой.🤨 То сильно обжиралась, то ходила голодная до потери сознания...
Поэтому считаю, ребенок имеет право кушать то что хочет и когда хочет, а не по звонку.
@stelsi4ka жесть, а меня с лозиной😣сочувствую вам...
Есть в этом один огромный плюс: вы точно не будете так делать со своими детьми!
@stelsi4ka ну мою дочку если не заставить поесть, то она будет только на чае с печеньками сидеть. Ну или просто чай, или "стырит" сыр-колбасу с холодильника, или конфету... Как не заставлять? Она по жизни малоежка. Всегда плохо кушала. Я прошла через это и имею хронический гастрит... Увы, я не желаю ребёнку такого же. Приходится следить, чтоб питалась 3 раза в день, что и так не всегда получается
Только сегодня думала об этом. Дочь отказывается от каш,супов,мяса, вообще неохотно завтракает, обедает и ужинает. Чтоб она покушала, надо мне за ней бегать и заставлять,просить,умолять. А сейчас, я думаю, может не стоит заставлять,захочет- попросит. Тем более в течении дня она кушает груши,яблоки,бананы,сыр,виноград. Может ей просто не хочется каш,супов и мяса. Но переживаю же что ребенок толком не поел 🤷 бывает вообще не ужинает и укладывается спать голодная.
@yanamura если это вас немного успокоит, мой сын до сих пор такой. Только недавно начал больше есть с общего стола.
@yanamura, сын на ГВ. Ест по настроению. Но с удовольствием. С 9 месяцев за общим столом. Готовлю то же, что и себе.
Так же все делаю. Только... мой еще не говорит (не может сказать, что хочет съесть, ну кроме йогуртов питьевых конечно😂😂) поэтому, например, на завтрак предлагаю - кашу/омлет/пельмени. «Нет», значит вставай из-за стола)))) научишься говорить, буду готовить, а так - ешь, что мама предлагает🤷🏽♀️. Ну, не знаю, может я слишком зла, неправильна и тд. Но... я готовлю всегда три раза в день (на раз покушать), а с неразговаривающим пока еще ребенком, трудно найти конект в еде😂😂😂
@milamila2510, @irina_p05, у нас тоже так было.
Мне тоже очень понравился текст, но у меня в последнее время есть мысль, которая меня заставляет грустить.
За последние пару лет человечество выбросило рекордное количество еды. Вот просто выбрасываются продукты и всё. Это беспокоит экологов, столько мусора.
И тут я со своим:"мое тело не мусорник, не доедай, если не хочешь". И я выбрасываю. И виню себя в загрязнении планеты. Собак поблизости нет.
Ну короче😭
Здесь лучше рационализировать продукты. Не готовить много, придумывать блюда из остатков. Что-то отдать мужу на работу, если приготовили много. Но доедать, чтоб не пропало - это не про любовь к себе.
Пищевые отходы мы выбрасываем отдельно на компост( так планета не загрязняется а земля получает перегной( или компост )а весной он распределяется по огорода перед тем как вспахать землю . Понимаю что К сожалению не у всех есть такая возможно
@annnatrots это вообще прекрасно! Мне всегда нравилось у прабабушки в гостях, как мы все шкурки выбрасывали в компост, а всякие упаковки, бумагу — в печку.
Выбор не даю, мы не в ресторане. Доедать не заставляю. Не хочет, значит наелся
А я действительно считаю,что если не ест кашу, значит не голодный🤷 И ко всему остальному это не имеет значения. Ибо когда голодный, то все он прекрасно ест😉
Вот что касаемо каши-поспорю.моя не ест именно кашу,даже если очень голодная.она ее просто не очень любит🤣🤣🤣🤣
Ничего такого не говорю , ребёнок кушает все всегда и с удовольствием , при одном условии мы едим одинаковую еду ) если хоть 1 член семьи ест иное это скандал 😭 так и приходится крысятничать с Фаст фудом и сладким ) думаю избирательность у детей проявится в более осознанном возрасте , годам к 3м
Все что написано - из моего детства и мои последствия сейчас 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ ничего не повторяю кроме : десерт после основного блюда. Но это не как поощрение, а как то, что нельзя сладкое кушать на голодный желудок, перебивать аппетит и пр пр
Ой, дівчата... Моєму чоловікові мама готувала постійно щось смачненьке і улюблене, то тепер йому наварити, це щось. Бо то він не їсть, а це не в такому вигляді. А кашу під настрій... Якщо ще й дитина так буде перебирати, то я чокнусь всім різне готувати. Мене мама виховала так - сьогодні зварена каша, її їсть вся сім'я, а я частина сім'ї. Треба поважати, що мама на кухні стоїть, не всім жінкам подобається готовка
@brienna, ну кагбэ тут 2 хозяйки под одной крышей, вообще отдельная тема. Но как научат - так и будут жить.
У мамы ещё другая фишка была: «дети в детдоме порадовались бы такой еде» и это настолько меня пробирало, что носом вертеть в миг переставала. Ведь дети такие, не едят не потому что не вкусно/воняет/зуб болит, а просто «нехочуха» врубается.
@brienna, надо поговорить по душам и объяснить все.
@stelsi4ka ох, как много было их, этих душевных разговоров...
@sergeeva.viktoriia честно, сложно было, но на кухню не иду больше, зато после 2 х таких раз, ребёнок, при условии, что мы согласовали меню и она отказалась, больше не отказывается, потому что знает, что я печенькой не заменю и будет голодной до следующего приёма пищи. Сейчас, когда ей почти 7 лет, все проще с этим.
Вспоминаю прям свое детство 😭😂
С одной стороны, я абсолютно согласна с Вашей точкой зрения и не хочу заставлять ребенка есть.
С другой стороны: а если он откажется есть что-либо кроме конфет, например?
У меня в детстве был аргумент: для каши я не голодная, а для конфет голодная.
Как поступать в этой ситуации?
Конфет в доме быть не должно, если начинает перебирать едой. Но если вы смелая, можно попробовать один раз дать волю и разрешить конфеты. Переест и долго ещё смотреть не сможет на них.
Я ем постоянно на виду фрукты у ребёнка. Предлагаю. Прошу попробуй. Но нет... не хочет. Рот закрывает руками и все. Когдаааа никогда яблоко может съесть. А сливы, персики, клубнику... ни че го 😭
Овощи та же беда. И вот что делать?(((
Я бы проверила на глистов. Или ещё не пришло время.
У моей был такой период. Так я схитрила - говорю давай как малышу, как в детстве - и ложкой пульпу давала яблочную и так же банан. Зашло! Просила постоянно! Гемор канеш но зато начала есть и снова полюбила фрукты.
У меня правило не заставлять доедать и предлагаю пару блюд, если отказ, то следующий приём пищи в следующий приём пищи) (пропустили ужин, уже позавтракаем)
@sergeeva.viktoriia, если цель - выработать режим, значит один раз заснёт голодный.
@stelsi4ka, а если кричит и не засыпает, открывает дверь, холодильник и берет с полки . У нас просто такое часто, от ужина отказывается, якобы не будет, а потом в кровати начинается «йогурт, ягоды, сыр» и криком заходится , заснуть не может , идём достаю йогурт и кормлю, а что делать. В планах поставить замок на дверь 😒 и говорить закрылась Кухня
@stelsi4ka, тем более не поесть вечером это вообще не страшно, а иногда даже полезно)
Мне в садике так говорили.. Если медленно “борщ“ есть, значит расстягиваешь удовольствие, а если быстро, то тоже...типа добавки хочешь...а как ребенку в 4 года показать, что борщ говно хз...
Делаю приблизительно как и вы.
Но черезчурную избирательность не приветствую. У нас было - хочу кашу. ок, заварила. Нэ, не хочу уже кашу. Хочу омлет. Скрипя зубы сделала. Поставила тарелку - нет, не хочу. Аааааа. Тут я включаю "ешь, что есть или не кушай ничего". 2 блюда не захотел (которые сам же и предложил) - третьего я делать не буду. Говорю - думай перед тем, как заказываешь завтрак )))
А если ребенок тогда будет отказываться от каши и будет кушать только любимые конфеты/печенье?
Я не знаю как правильно, просто смотрю на мужа которому в детстве не привили что надо кушать фрукты и овощи, из серии "не хочешь и не надо". И вот до сих пор не ест, но это же ненормально.
@stelsi4ka хм, не знала о такой связи. Ну у него это всю жизнь, проверяется регулярно, сдает анализы (по работе положено).
Но буду знать о таком факте, спасибо.
@beautydia, пью травяные гранулы или гомеопатию, в зависимости от того, что назначит врач.
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Ну такэ... Мой ребёнок вообще не говорит, что хочет есть 🤷🏻♀️Были эксперименты с не кормить пока не попросит, но 8 часов без еды как бы..
«Иди есть кашу», потому что я приготовила кашу, если блюдо уже готовое или осталось со вчера, суп, например. Конечно я не буду готовить фасолевый суп, если есть борщ, только потому что она не хочет борщ. При чем тут взращённая жертва? 🙈 жертва - Мама, которая старшенькой готовит блинчики, а младшенькому сырники на завтрак)) и так на каждый приём пищи, воротят носами и фукают, отказываются есть, если приготовлено что-то не то. (Это у моей сестры двоюродной)
Предлагаю на выбор чаще, чем ставлю перед фактом, я умею предложить зная при этом наперёд, что она выберет: если мне надо чтобы она поела салат и рис, то я предлагаю так: «что ты будешь есть салат с рисом или борщ?», знаю, что выберет первый вариант полюбэ))) «борщ или винегрет» - выберет борщ. Винегрета даже нет в холодильнике при этом )))