​​Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса

на 100 г 56.94 ккал Б/Ж/У 6.36/0.53/7.01

Вам понадобится:

250 г пекинской капусты
200 г куриного филе ( 1 шт)
250 г консервированных ананасов
80-100 г зелёного лука
80-100 г натурального йогурта

отвариваем куриное филе, режем не очень мелкими кусочками
нарезаем перья зелёного лука, который растет на подоконнике
тонко шинкуем пекинскую капусту
смешиваем, капусту, куриное филе, лук, ананас кусочками, и заправляем йогуртом. Солить не надо.

Приятного аппетита!