Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК 🧊 ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ 🐟 Рыба, морепродукты, икра • Творожный сыр + слабосолёный лосось + укроп • Творожный сыр + горбуша слабосолёная + зелень • Красная икра + творожный сыр • Сельдь слабосолёная + яйцо + зелёный лук + майонез • Сельдь + отварная свёкла + майонез • «Селёдка под шубой» в тарталетках • Консервы тунца + яйцо + огурец + сметана • Креветки + творожный сыр + огурец • Крабовые палочки + яйцо + кукуруза + сметана • Печень трески + яйцо + зелень 🥩 Мясо, птица • Отварная курица + яйцо + огурец + сметана • Курица + кукуруза + сметана • Курица + ананас + сметана • Ветчина + твёрдый сыр + яйцо • Ветчина + огурец + твёрдый сыр • Говядина отварная + солёный огурец + сметана • Язык отварной + огурец + сметана 🧀 Сырные и овощные • Творожный сыр + огурец + зелень • Творожный сыр + чеснок + укроп • Твёрдый сыр + яйцо + чеснок + сметана • Твёрдый сыр + виноград • Помидоры + твёрдый сыр + чеснок • Авокадо + яйцо + лимонный сок • Свёкла + грецкий орех + чеснок + сметана 🥪 Паштеты и намазки • Паштет куриный + солёный огурец • Паштет печёночный + клюква • Паштет из куриной печени + жареный лук • Печень трески + яйцо • Паштет + зелёное яблоко • Паштет + маринованный огурчик 🔥 ГОРЯЧИЕ ТАРТАЛЕТКИ (запекаются в духовке) 🍗 С курицей и мясом • Курица + грибы + сметана + твёрдый сыр • Курица + лук + сыр • Курица + кабачок + сыр • Ветчина + грибы + сыр • Фарш куриный + лук + сыр 🍄 Грибные • Шампиньоны + лук + сметана + сыр • Грибы + курица + сыр • Грибы + картофель + сыр 🐟 Рыбные горячие • Красная рыба + сметана + сыр • Горбуша + лук + сыр • Консервы рыбы + яйцо + сыр Запекать 10–15 минут при 180 °C до румяной корочки. 🍬 СЛАДКИЕ ТАРТАЛЕТКИ (десертный вариант) • Заварной крем + ягоды • Заварной крем + банан • Сгущёнка варёная + орехи • Сгущёнка + банан • Шоколадная паста + орехи • Шоколадная паста + клубника • Маскарпоне + сахарная пудра + ягоды • Творог + сахар + ваниль • Творог + мёд • Творог + яблоко + корица • Яблочное пюре + корица • Взбитые сливки + ягоды #moonличное
✅ПП НАЧИНКИ В ШАУРМУ 📌Признайтесь, что иногда любите побаловаться фаст-фудом ?😉 ✅Но если Вам не нравятся хот-доги и Вы холодны к гамбургерам, то, скорее всего, предпочитаете шаурму и Я согласна с вашим выбором, ведь этот рулет из лаваша менее губителен для фигуры, нежели булочка с сосиской или котлетой непонятного происхождения. ✅Единственным минусом этой быстрой еды является жирное мясо и соус, который делается на основе майонеза. Но что же делать, когда хочется шаурмы, но при этом не хочется набирать вес, конечно, сделать вкуснейшую ПП шаурму своими руками. ✅ Вареная грудка, 1 зубчик чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт, горчица неострая. ✅ Натуральный йогурт, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока, листья салата. ✅ Куриное филе, твердый сыр, зелень, огурец, натуральный йогурт. ✅ Творог, зелень, 1 зубчик чеснока, несколько ложек натурального йогурта. ✅ Жареные/гриль шампиньоны на АП сковороде, зелень, творожный сыр, маринованный лук. ✅ Красная рыба, свежий огурец, зелень, пп соус. ✅ Адыгейский сыр, корейская морковь, нежирная сметана, зелень ✅ Бурый рис, яйцо, зелень,натуральный йогурт с зеленью. ✅ Пассированные луковица и сладкий перец, соленые огурцы, курица, помидор, зубчик чеснока и сметана / пп соус ✅ Тертые морковь и свекла, зубчик чеснока, горсть измельченных грецких орехов, нежирная сметана ✅ Обжаренные с луком грибы на АП сковороде, тертый сыр, вареные яйца, зелень. ✅ Индейка, помидоры, огурец, пекинская капуста, нежирный сыр, зелень, пп майонез
☀ 🌤☀ Погода улучшается, мы все больше и больше времени проводим на улице с нашими детками. Они то не голодные, а вот мы все время едим на ходу🚶🏃 Бывало такое что гуляешь с желанием утолить голод "по быстрому" ? Тогда идёшь и покупаешь какую-то не полезную каку 🤐🔫 Идеи начинок для рулета из лаваша , которые мы можем взять с собой в качестве перекуса: 🔸 Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца. 🔸 Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)! 🔸 Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень. 🔸 Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана. 🔸 Луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана. 🔸 Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана . 🔸 Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана,горчица. 🔸 Обжаренные с луком грибы на оливковом масле, тертый сыр, вареные яйца, зелень. 🔸 Сливочный сыр (нежирный), мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту. 🔸 Отварная куриная печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем. 🔸 Сливочный сыр (нежирный), вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой. Не насилуйте себя голодом и не срывайтесь на Фаст фуд , ведь скоро лето 🤗😘 #сильнокрасива #фитнесдлямам
Понедельник. Суп ( сварила бульон на куриных бёдрах, целая луковица, сельдерей) добавила картошку, капусту, морковь🥕🧅 Овощной рататуй ( баклажан, кабачок, сладкий перец и лук полила маслом, посыпала итальянскими травами и посолила, в духовку на 20 мин, затем добавила свежие помидоры и сухой чеснок, ещё на 10 мин). Куриные котлеты( куриный фарш, плавленный сырок дружба, сливочное масло, батон, яйцо, перец соль- обжарила, и залила смесью из сметаны и укропа). Творожные звездочки ( творог, сливочное масло, 2 яйца, ванилин, мука, делала без сахара чтоб можно было сверху намазать что-то сладкое). Приятного аппетита!🍲🍽
Вкусный рецепт салата из обжаренных кабачков, помидоров, творожного сыра и пармезана. Просто и быстро!
