Не для повышения иммунитета, а для того, чтоб не болеть совсем или чтоб болезни протекали легче, всей семьёй пьём витамин С) не на постоянной основе, а например при смене погоды, контакте с больными и тд)
Очень хорошо усваивается он в форме аскорбата натрия ссылка
@marryam, витамины - участники обменных процессов, если совсем просто объяснять. И ни один из известных витаминов, кроме Д, никоим боком не относится к иммунитету. И то витаминов Д весьма косвенное отношение имеет😬
Очень хорошо усваивается он в форме аскорбата натрия
ссылка