Милые дамы, всем привет! Если здесь мамы или беременные веганы/вегетарианцы? Посоветуйте,…
Милые дамы, всем привет!
Если здесь мамы или беременные веганы/вегетарианцы? Посоветуйте, пожалуйста, хорошего диетолога для составления меню при беременности. (P. S. Дорогие мясоеды, прошу не навязывать мнение о том что мясо основа здоровья, спасибо! )
Анна Трубина 🌍·
Мама сына-младенца
Написала вам в личные сообщения))) может поможет)
Ирина··
В ожидании первенца
Спасибо!
Анастасия·
В ожидании первенца
Я не веган, но месяца до шестого не могла есть мясо , тошнило . Пила витаминки фемибион , и все отлично
Саша·
Мама сына-младенца
Обычный рацион + да, витаминки пила периодически (на всякий, в идеале - нужно сдать анализы, может, у Вас всё в норме, зачем себя лишним пичкать) + омегу. Побольше зелени, тофу, кунжутное, маковое молочко можно как источники кальция.