Пропить магний б6 (только оригинал) и препарат кальция (здесь название не посоветую).
Кушать больше творога.
Я в беременность спасалась от судорог магнием и творогом. Кальций не стала пить, потому что срок был поздний уже.
Если нет беременности, то и его лучше пропить.
Мне почему-то больше помог дешёвый Магнелис в 6 форте и компливит Кальций
Магне В6 вообще не помогал