Девочки, какие техники дыхания помогли вам в роддах? Я пока только кобаса посмотрела

Канал Нины Зайченко))

Я тоже за технику Кобаса. Мне помогло, я слушала акушерку, но зная методику, не паниковала, понимая что она тоже самое мне говорит.

Его видео уроки все же прослушайте, если думаете что не поможет, лишним не будет.

Во время родов никакой Коббасов не поможет ! Слушайте только акушерку, ну конечно ищите более удобную позу для себя !

Коббаса лучший! Мне только он помог,на схватках и раскачиваться тазом из стороны в сторону расслабив рот .Когда головку и на потугах - акушер, там нужно тужиться сильно.Коббаса метод там не работает. Фото позы для расслабления прикладываю.

Слушать акушерку вот что точно поможет ) у меня было экс, но подруги кто сам рожал все говорят вылетает из головы все эти упражнения дыхание и тд, если слушать что говорят все проходит отлично )