Худеют не на диетах, а на пп+спорт зал. Только так достигается реальный и постоянный результат. Диеты и голодания - вред организму и всегда временный результат. Даже если 3-5 кг и скинете - 6 потом вернётся. Правильное питание и хороший грамотный тренер. Если же нужен короткий путь - липосакция
@olga_sar, ходите вместе с мужем) это неплохое времяпрепровождение и мотивация) вдвоём реже прогуливают обычно. Один всегда заставляет другого идти и делать!