Девочки,у кого наши ровесники,какой режим снов и бодрствований у вас?У меня вечером 5-6 часов тусит перед ночным сном и никак не уложить,соответственно если днём 2 сна ,то в ночь ложится в 12 ночи,это капец какой-то,а один сон вроде как рано ещё ,да и он с одним не выдерживает.Что делать то?
Комментарии
Мы тоже стали поздно засыпать. если два сна днём, вот сейчас пытаюсь уложить, а вчера один раз днём спала и заснула в 23,но капризная, тоже не знаю как лучше.
Ничего не рано, самое время на один сон.
У нас когда как, если встала в 8 и раньше то 2 сна, первый около 10-10:30, второй в 16:30-17 и они по часу максимум полтора, в ночь в 21- 21:30
Если встала ближе к 9 и позже, то один сон с 14 до 16 плюс минус, ночь также с 21 примерно
Примерно в вашем возрасте на 1 сон стали переходить
Почему рано один сон
Так и будет ложиться поздно
Мы в год мало спали днем. Точнее в основном не спали лето было хорошим мы гуляли, редко днем спать ложилась и то это на час полтора край
И сейчас мы без сна, тоже иногда ляжет но опять же редко. Встаём с рождения в 10-11 и в ночь от 9 до 23 зависит спала днем или нет
Просыпается в 8, в 11 утра ложится на дневной сон до 13-14(иногда и позже), в ночной сон уходит в 21. Такой режим у нас с года примерно.