Еще вопрос: ходили ли вы на специальные курсы, где учат как дышать и тд при родах? Поможет ли это при родах? И на каком сроке нужно туда ходить?
Комментарии
У меня еще маленький срок для этого как оказалось))
Ходила, и на курсы с 35+ недель, дыхательные упр, йогу и аквааэробику с 18 недель. Очень помогло, уже уверенная, готовая, полна сил поехали рожать, не о чем не переживая. До последней недели ходила на йогу. Ни отеков ни изжоги не было. Очень советую. В " Аяулы- Ана"
Йога и аквааэробика тоже способствует легким родам?
@savannah22 после занятии чувствуешь себя такой лёгкой 🥰 и по вечерам и утром по возможности обязательно прогулка на свежем воздухе
Да помогают, ходила в жемчужинку с 32 недели, курсы длятся 3 недели
Ходила. Очень-очень помогло! Прочитайте пост на странице про роды, поймёте))
Центр жемчужина, примерно на 30-32 неделе. Там классно 👍
@kurs_materinstva иду туда в сентябре, давайте вместе 😁