Оч много. По 10 км в день + бассейн каждый день + йога, но все в удовольствие шло. Родила довольно легко, даже от анастезии отказалась

Достаточно много, было теплое время года, поэтому гулять самое то. 2 триместр отходила очень много, в первом просто хотелось спать и есть всегда(хотя тоже выбиралась), в 3ем было сложнее и сложнее выходить, но пересиливала себя, хотя бы на чуток пройтись.

А на последних неделях выходила вечером(ночью) с мужем подышать каждый день минут на 10-15.

Зимой с этим проблемно как мне кажется, хочется укутаться в одеялку и какао сделать)

Ходу только до машины и по кабинету на работе)) Все кругом ругаются. Гулять сил нет) Открываю окно на ночь и сплю. Вот весь мой воздух)))

@barawka, 👌

@barawka, 😂😂

@kate_xoxo, это да)

@baydak-elena #нетухлыйдекрет посмотрите запись у меня я там начинала список делать

@baydak-elena ну посидеть на теплой верандочке с чаечком и мыть кости и я люблю)с подругами. В клуб тоже ходила)последнее мероприятие было где-то на 35ой.но это все по работе.Очень хотела на концерт шнура 7июля,но не пошли...муж не хотел называть дочь сергей)и правильно 13родила

Ходила по 10-12 км в день до начала 9 месяца, потом меньше. Как в первую, так и во вторую беременность. Обе беременности были лёгкие , позитивные и активные, поэтому родила обоих сыновей очень быстро и легко. Уверена, что причиной тому стала моя активность и многокилометровые пешие прогулки

Достаточно много, было теплое время года, поэтому гулять самое то. 2 триместр отходила очень много, в первом просто хотелось спать и есть всегда(хотя тоже выбиралась), в 3ем было сложнее и сложнее выходить, но пересиливала себя, хотя бы на чуток пройтись.

А на последних неделях выходила вечером(ночью) с мужем подышать каждый день минут на 10-15.

Зимой с этим проблемно как мне кажется, хочется укутаться в одеялку и какао сделать)

@spring2018, мне запретили мужетерапию( может по этой причине не складывается график дня?😂

@ksenia_princess1, у меня пдр уже распланирован: утром зарядка, потом уборка, потом много гуляния, мужетерапия и все, буду сидеть на сумках в роддом и ждать схваток 😂

@baydak-elena, но на вашей неделе гуляла по часу где-то, потом с 31 тяжело стало и оочень мало ходила

@baydak-elena, на 37) но благо, все впорядке, доразвился наш малыш, а я его растрясла видимо гуляниями по сугробам)

@ksenia_princess1, на скольки неделях?)))

@spring2018, посмотрю ещё

@spring2018, я начала ходить, но грязь везде отбила желание! Прям наглухо. А в ближайших, нужно покупать абонемент с тренажеркой. Хотя может я и плохо искала

Я после того, как день походила много, родила ночью😂

@baydak-elena, а посему? (Не нашла что то пост). А плавание не пробовали? Хотя бы по 30 минут, тоже кайф🤗

Девочки, дорогие, вы меня прям наматевировали 🙏 спасибо, дорогие! Вы все супер💋

@spring2018, я выше уже писала, что мне больно много ходить. Но я начну мужаться!!!

@baydak-elena, очень рекомендую. И малыш всегда дрыхнет когда гуляешь) и лишнего не набираешь🐾

@spring2018, сейчас вы меня просто 😊🔫 и я 💨 дух

Я придерживаюсь 10км в день, у нас лес под окном. Мама у меня вообще до 40 недели на лыжах катала. Это хорошо для общего состояния, на роды мне кажется это не сказывается🤷‍♀️

@barawka, а подруги другое любят. Рестораны, клубы и т.п

@barawka, вот не люблю я эти роддома) и курсы) вот посиделки беременных, экскурсии исторические, музеи, театры и все в этом духе-вот это да!

@pumpkin.k, я тоже полюбила ваш остров😊 особенно рыбу на гриле😋 и масло. У нас не могу найти хорошее

@olusikv, вы герой💪🏻 мне врач тоже это сказал

@baydak-elena, даа 😍 погода райская, за исключением редких дождей, а я всё лето и осень (которая здесь тоже как лето) провалялась дома с этими запретами от доктора 😭

@baydak-elena попробуйте может и вам понравится

@baydak-elena, у меня последнюю неделю до сладкого такая тяга была...но я запрещала себе))

@baydak-elena просто по округе)

@lunana, офигеть! Куда ходили?

@pumpkin.k, блин) у вас там погода же супер!!!

@olusikv, а меня на сладкое тянет((( прям до трясучки

@baydak-elena, разве что онлайн 😅 я живу на острове 🏝

@baydak-elena, я кушала только фрукты, овощи и рыбу. От остального у меня отвращение было. У меня муж килограммами покупал фрукты каждый вечер, особенно черешню 😂 и из под дома вышла с минус 8 кг 😂

@pumpkin.k, составите компанию?)

Я много ходила,бегала даже,но уже с37недели берегла себя

@baydak-elena, раз проснулось, то нужно обязательно сходить 😉

Каждый день по 2-3 часа пешком.

@pumpkin.k, о да) а во мне проснулось желание в галлерею Церетели сходить 🙈

@baydak-elena ну да) первый ребенок, семь часов. Все офигели, даже врачи 🤣

@olusikv, я даже не помню, когда у меня +6 уже было😂

@wendy.meller, хорошо родили одним словом😆

@elenka_awa, ой я не знаю

В первую много, возраст и Здоровье другое были😂 Во второй раз уже мало, последний месяц, можно сказать долежала. Сейчас уже туго совсем. Спина болит и нога, а так бы может и гоняла😂💪🏻🤪 Рожала оба раза сама и без разрывов и всё ок. Это не зависит от движения.

@baydak-elena, попробовать можно, но мне недолго ‘ходить’ уже осталось) недельки 3 всего 😬

Я была активной мамой, работала до последнего дня, в пятницу отработала а ночью в роддом) набрала 6 кг за беременность

Много. Работала до 39й недели. Родила - как по*рать сходила 😔 Но не думаю, что это как-то связано

@pumpkin.k, давайте холить больше) и будем делиться результатами) или вместе)

@barawka, вы активная дама💪🏻😀

@pumpkin.k, у меня почти так...

@baydak-elena ну типа экскурсии по род домам,лекции педиторов погуглите мама досуга куча

@barawka, а что ща посиделки?)

Мало очень хожу 😔 1й триместр - физ покой из-за выделений, 2й триместр - физ покой из-за низкой плаценты, 3й триместр - физ покой отменили, но уже не погуляешь больше полчасика, так как кости таза болят, и в туалет хочется каждые 15 минут.

@baydak-elena, прежде всего лучше со своим врачом проконсультироваться, чтобы добро дали. Можно ещё йогу для беременных попробовать - оч круть мышцы расслабляет. И аквааэробику для б - я тоже с удовольствием посещала. Но главное, чтобы врач допустил

Я каждый день гуляла, перед родами очень много ходила и мне кажется это поспособствовало лёгким родам

Ходила мало, очень мало. Я ленивая жопа 😅 больше спала и сидела))) родила легко и достаточно быстро

Очень много, стремительные роды были

@baydak-elena и нужда и так гуляла,и на всякие мамские курсы,лекции,посиделки ходила.забавы ради

@superbowl, наверно и мне через силу нужно это делать😔

@baydak-elena, ну и потом каждый день прям ходила. Последний раз за сутки до родов)) И это мы ещё в 3 триместр 3 раза в загородные отели с мужем уезжали)₽

@barawka, я как говно началось, упитала в тёплые страны) так что ... а вы просто гуляли? Или нужда?

@baydak-elena, правда супер. Мне оч бассейн помогал. Неделе на 20 болела спина, гинеколог разрешила бассейн - и после этого не болело ничего вообще! Прям реально лично для меня он панацеей оказался.

@baydak-elena в июле,но лето было гавнолето если помните

@barawka, тоже летом рожали?

@superbowl, а самочувствие тоже супер было?) мне,например, больно холить с самого начала. Как раскривушка прям😀🙈 А вот мозгами понимаю, что нужно!

Я ходила ооочень много с огроомным пузом,родила оч легко и быстро

@baydak-elena, ну а чего? У меня 3 триместр на лето выпал. Погода супер, самочувствие тоже, времени куча - чего мне было дома сидеть?)

@superbowl, круто!!! Вы мой кумир!😊🤘

Оч много. По 10 км в день + бассейн каждый день + йога, но все в удовольствие шло. Родила довольно легко, даже от анастезии отказалась