Посоветуйте витамины на ГВ для: - улучшения лактации - красоты мамы (волос, кожи, ногтей, зубов и т.д.) - здоровья…

На айхерб есть большой ассортимент витаминов без синтетики на основе цельнопищевых продуктов с отличным составом.

Сама принимаю с момента беременности и до сих пор. Также заказываю и своим клиентам все хвалят)

На Айхерб витамины хорошие . Но я бы рекомендовала сдать анализы что бы посмотреть чего не хватает

@tetyana.bastanova, кушайте все в меру и смотрите на малыша)

Я пью витамины solgar prenatal nutrients

реально, летом это бессмысленно)

разнообразьте питание: ягоды, фрукты, овощи, зелень

хороший сон

умеренные солнечные ванны

ни одни колеса так не зарядят, август-сентябрь просто пик полезностей без химозной

лактация это вы отдохнувшая и нк нервная. плюс частые прикладывания. в месяц обычно лактокриз. не переживайте это пройдет, давайте из двух грудей если что.

витамины пью Сольгар Пренаталь.

Летом витамины? Зачем?

Кушайте полезности и всё.

Не существует супер пупер таблеточки) чаще всего эти витамины "пустышки"🤷‍♀️

Улучшение лактации - частое прикладывание ( раз в час или по сигналу малыша). Витамины назначают ТОЛЬКО после анализов, т.к как дефицит так и избыток может реально навредить здоровью. Разнообразное питание, качественные продукты. Вас ждёт ещё волосопад, не волнуйтесь это у всех.